Manneken — Calories & Nutrition
At a glance: lightest desserts & most protein
Lightest desserts — top 5
- マカロン100 kcal
- クープワッフル（ミルク）162 kcal
- クープワッフル（ミックス）165 kcal
- クープワッフル（チョコ）167 kcal
- グラースワッフル（バニラ）209 kcal
Most protein — top 5
- ワッフルラスク（16個入）15g834kcal
- 罪深きあんバター6.4g397kcal
- プチワッフル（6個入）6g350kcal
- はちみつ濃厚バター5.8g436kcal
- キャラメリゼワッフル アーモンドバター5g351kcal
Desserts average 265 kcal. The heaviest is “ワッフルラスク（16個入）” at 834 kcal.
Manneken Menu
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
Browse all 37 items
- クッキーショコラワッフル 239kcal
- ティラミスワッフル 265kcal
- 栗ワッフル 236kcal
- プレーンワッフル 220kcal
- チョコレートワッフル 267kcal
- メープルワッフル 230kcal
- アーモンドワッフル 256kcal
- 北海道濃厚バターワッフル 307kcal
- 塩チョコレートワッフル 308kcal
- プレミアムバターワッフル 269kcal
- キャラメリゼワッフル シュガーバター 355kcal
- キャラメリゼワッフル アーモンドバター 351kcal
- キャラメル 248kcal
- モンブラン 233kcal
- 北海道ミルク 206kcal
- ベルギーショコラ 255kcal
- つぶつぶストロベリー 220kcal
- ベルジャンバターワッフル 228kcal
- ベルジャンチョコレートワッフル 250kcal
- スペキュロスワッフル 226kcal
- プチワッフル（6個入） 350kcal
- ワッフルラスク（16個入） 834kcal
- マカロン 100kcal
- はちみつ濃厚バター 436kcal
- 罪深きあんバター 397kcal
- グラースワッフル（バニラ） 209kcal
- グラースワッフル（チョコレート） 246kcal
- グラースワッフル（クッキーズバニラ） 231kcal
- クープワッフル（ミルク） 162kcal
- クープワッフル（チョコ） 167kcal
- クープワッフル（ミックス） 165kcal
- 蜜芋ワッフル 217kcal
- キャラメルワッフル 221kcal
- ストロベリーチーズケーキ 219kcal
- クッキー＆クリームワッフル 222kcal
- いちごワッフル 228kcal
- ココアワッフル 218kcal
About Manneken
The Belgian-waffle chain. Its official nutrition page lists energy, protein, fat, carbs and salt per waffle. Soft-serve figures are for the cream alone; add the waffle if you order them together.
What the data shows Manneken
- Items
- 37
- Average
- 265kcal
- Median
- 233kcal
- Min 〜 Max
- 100–834kcal
- Protein Average
- 4.2g
- Salt Average
- 0.3g
- Also disclosed
- fibre, sugarsbeyond the basics
We list official nutrition for all 37 Manneken menu items. That is 316 kcal below the average across the chains we cover (581 kcal).
“ワッフルラスク（16個入）” carries the most protein at 15.0 g.
No single item reaches half the daily salt target, so salt is easier to manage here.
Beyond energy and protein, fibre and sugars are also disclosed — handy for low-carb eaters.
Figures are based on information published by Manneken; no estimates are used. Last verified on 2026-09-18. Actual values may vary by location, season and preparation.
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Where this data comes from
Figures on this page are based on the nutrition information Manneken publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-18.