和食さと おこさまカレーうどんのカロリーは218kcal
和食さと- エネルギー
- 218kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
和食さとの食事248品中軽いほうから64位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
和食さとでこれより軽い「うどん」
- うどん105kcal −113
- 松茸月見とろろうどん160kcal −58
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
おこさまカレーうどんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ノンアルコールビール | 20 | 238 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純氷いちごミルク | 311 | 529 kcal |
| いちばん軽いサイド | お刺身盛り合わせ | 40 | 258 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ(アボカドソース) | 439 | 657 kcal |
同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから64番目です（軽いほうから26%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより492kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると363kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鶏皮串 (タレ)(2本) | 222 | — | — | — | 0.6 |
| 焼とり盛り合わせ3種(タレ) | 224 | — | — | — | 1.1 |
| にぎりずし(5貫) | 226 | — | — | — | 1.6 |
| みそ豚串カツ | 227 | — | — | — | 1.8 |
| 選べるおかず(豚肩ロース生姜焼き) | 230 | — | — | — | 1.6 |
| 若鶏の唐揚げ(3個) | 231 | — | — | — | 1.3 |
| 厚切り牛タンステーキ | 236 | — | — | — | 1.2 |
| フランクフルト | 198 | — | — | — | 1.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 信州川上村産ロメインレタスサンド シーザーソース仕立て | セブン-イレブン | 218 | 8.4 | 9.4 | 26.2 | 1.7 |
| 豚肉とアスパラの塩だれ | nosh | 218 | 14.8 | 13.5 | — | 2.1 |
| 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子キャベツ包み焼 | ローソン | 218 | 7.1 | 6.4 | 35.3 | 2.3 |
| 秋期間限定 スモークチーズとパンチェッタのトマトソースピザ | 鎌倉パスタ | 218 | 8.9 | 5.3 | 33.8 | 2.3 |
| ＴＯミニサラダうどん | 家族亭 | 218 | — | — | — | 3 |
| オリジナルチキン | ケンタッキー | 218 | 16.5 | 12.8 | 9.1 | 1.5 |
| ミニきつねうどん | ザめしや | 217 | — | — | — | 2.7 |
| ぶっかけうどん 小/温 | 丸亀製麺 | 217 | 6.6 | 0.9 | 45.5 | 2.9 |
「おこさまカレーうどん」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。