デニーズ オレンジのショートケーキ～マンゴーソースで月に見立ててのカロリーは221kcal
デニーズ- エネルギー
- 221kcal
- たんぱく質
- 3.6g
- 脂質
- 11.4g
- 炭水化物
- 27.5g
- 食塩相当量
- 0.1g
- 食物繊維
- 1.3g
- 糖質
- 26.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
デニーズのデザート70品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー221kcal10%
- たんぱく質3.6g4%
- 脂質11.4g18%
- 炭水化物27.5g9%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
デニーズでこれより軽いデザート
- 桃ソルベ53kcal −168
- こだわりアイス（桃ソルベ）53kcal −168
- 白ぶどうゼリー54kcal −167
ほかのチェーンの「オレンジ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガトー・ミルフィーユ 苺＆オレンジ （ハーフ） | アフタヌーンティー・ティールーム | 216 | — | — | — | — |
| アーモンドとオレンジのチョコチップクッキー | 高倉町珈琲 | 212 | 3 | 11.9 | 22.9 | 0.3 |
| シュガースコーン オレンジレモン | シャトレーゼ | 199 | 2.9 | 7.5 | 29.2 | 0.4 |
| パウンドケーキ アールグレイ＆オレンジ | エクセルシオール カフェ | 250 | 2.5 | 15.1 | 25.6 | 0.1 |
| レアチーズケーキ オレンジ | セガフレード | 187 | — | — | — | — |
| オレンジヨーグルトサンデー | ジョナサン | 185 | — | — | — | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- デニーズのデザート70品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから31%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
60分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニミニフレンチトースト チョコ | 230 | 4 | 12.8 | 26.2 | 0.3 |
| クイーンルージュのまっぷたつ？パフェ（一部店舗のみ） | 209 | 1.8 | 10.3 | 28.3 | 0.1 |
| クイーンルージュのまっぷたつ？パフェ | 209 | 1.8 | 10.3 | 28.3 | 0.1 |
| ミニミニフレンチトースト バニラ | 234 | 4 | 13.4 | 25.6 | 0.3 |
| クイーンルージュのちょこっとパルフェ | 206 | 2.8 | 9.8 | 27.6 | 0.1 |
| 白玉あずき～バニラアイス添え | 205 | 3.6 | 5.2 | 36.3 | 0.1 |
| ミルク宇治抹茶金時（ミニ） | 239 | 2.2 | 0.9 | 57.2 | 0 |
| 抹茶ブラウニー～宇治抹茶使用 | 240 | 3.1 | 13.6 | 27.1 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム１日分の野菜が摂れる無水カレー | セブン-イレブン | 221 | 4.2 | 8.9 | 34.4 | 3.2 |
| スンドゥブチゲ | nosh | 221 | 13.3 | 9.8 | — | 2.4 |
| たっぷりタマゴサンド | タリーズコーヒー | 221 | 8.4 | 12 | 19.3 | 1.6 |
| アジフライ | ほっともっと | 221 | 10.5 | 13.2 | 15.5 | 0.9 |
| マンゴーロール | ヴィ・ド・フランス | 221 | 4 | 7.5 | 34.2 | 0.4 |
| たまご＆チーズサンド | ロッテリア | 221 | 10 | 13.3 | 15.5 | 1.5 |
| 直火焼 ハーブのローストチキン | ミニストップ | 221 | 20.1 | 13.1 | 5.7 | 2.4 |
| クロワッサン（発酵バター） | リトルマーメイド | 221 | 3.7 | 13.6 | 20.3 | 0.6 |
「オレンジのショートケーキ～マンゴーソースで月に見立てて」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。