くら寿司 あぶりチーズドリア風のカロリーは113kcal
くら寿司- エネルギー
- 113kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから84位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い食事
- 【世界のメニュー】ローストビーフ53kcal −60
- 特製茶碗蒸し67kcal −46
- 赤貝68kcal −45
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| キッズドリア | ジョイフル | 174 | 3.9 | 5.4 | 27.5 | 1.1 |
| ミニドリア・ベーコンとパルメザンのクリームドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 251 | 8.3 | 11.7 | 27 | 1.6 |
| ミニベーコンとパルメザンのクリームドリア | 神戸元町ドリア | 251 | 8.3 | 11.7 | 27 | 1.6 |
| 単品：モーニングミニドリア～チーズミート～ | オリーブの丘 | 306 | 10.7 | 12.2 | 36.9 | 2 |
| お子様ドリア | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 311 | 11.7 | 14.2 | 33 | 1.5 |
| お子様ドリア | バケット | 333 | 12.1 | 16.8 | 32.3 | 1.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから84番目です（軽いほうから47%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより116kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると468kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦卵乳大豆りんご
含む可能性えびかにくるみ落花生いかいくらオレンジカシューナッツキウイフルーツ牛肉ごまさけさば鶏肉バナナ豚肉ももやまいもゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
31分
ジョギング
15分
自転車
20分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かにユッケ | 112 | — | — | — | — |
| たまご焼き | 114 | — | — | — | — |
| イベリコ豚の大とろ | 115 | — | — | — | — |
| ねぎまぐろ軍艦 | 115 | — | — | — | — |
| ハンバーグ | 111 | — | — | — | — |
| お刺身 五種盛り | 115 | — | — | — | — |
| オニオンサーモン | 116 | — | — | — | — |
| サーモンアボカドチーズ | 116 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| バニラアイス～ジューシー白桃ソース～ | かっぱ寿司 | 113 | 1.7 | 4.7 | 16.3 | 0.1 |
| サーモンとアボカド | 函館市場 | 113 | 4.3 | 5.5 | 12 | 0.4 |
| マーラー風サーモン揚げネギ添え | スシロー | 113 | — | — | — | — |
| 梅きゅう | 寿司の美登利 | 113 | 4.6 | 2.9 | 17.1 | 0.4 |
| 〆さば | 魚べい | 112 | — | — | — | — |
| とろたく手巻（1皿） | すし銚子丸 | 112 | — | — | — | — |
| (北海道限定)あおさとたらこの茶碗蒸し 店内 | はま寿司 | 112 | — | — | — | — |
| サーモン手巻 | 銀のさら | 114 | — | — | — | — |
「あぶりチーズドリア風」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。