グリル&ベーカリーザ・シーズンお子様ドリアのカロリーは311kcal

✓ 公式データグリル&ベーカリーザ・シーズン食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 15%

F 42%

C 43%

グリル&ベーカリーザ・シーズンでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
単品：モーニングミニドリア～チーズミート～	オリーブの丘	306	10.7	12.2	36.9	2
キッズベーコントマトクリームドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	318	9.9	13.5	37.9	2.2
お子様ドリア	バケット	333	12.1	16.8	32.3	1.6
プチ小海老のドリア	グラッチェガーデンズ	334	—	—	—	1.9
ミニマルゲリータ風ドリア	神戸元町ドリア	287	8.5	15.1	28.4	1.4
お子様ドリア	ベーカリーレストランC	344	12.5	16.9	35	1.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットストレートティー	11	322 kcal
いちばん重いドリンク	ボトルバランス・ピノ・ノワール（赤）	547	858 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	351 kcal
いちばん重いサイド	単品ライス	323	634 kcal

同じグリル&ベーカリーザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから7%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.3g足りません、脂質が4.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより399kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると270kcal軽い数字です。

ウォーキング

85分

ジョギング

42分

自転車

54分

水泳

37分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旬・小海老とほうれん草とグリーンカレー	310	14.4	18.6	23	2.4
ランチ・グリルなすのミートソースグラタンプレート	339	11	18.7	32.1	2.2
お子様グラタン	348	9.3	20.6	31.8	1.3
ランチ・野菜たっぷりポトフ	268	12.7	12.1	28.3	1.8
白身魚のグリルエビクリームソース	359	26.8	17.7	23.6	1.7
スマイルお子様カレー	364	7.3	9.8	59.6	2
ランチ・具だくさんクラムチャウダー	255	10.3	12.8	25.8	1.8
リンゴとカラメルソースのクイニーアマン	370	5.1	17.2	49.5	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
香ばし炒めのコク旨野菜炒め	セブン-イレブン	311	15.3	15.3	32.2	4.9
チキンカレー	nosh	311	18.9	10.9	—	1.6
1食分の野菜ちゃんぽん	ローソン	311	16.4	8.2	45.4	6.4
牛タン上タン盛り合わせ〈にんにく塩〉	安楽亭	311	10.8	31.4	0.7	1.1
牛ハラミ	七輪房	311	12.5	28.1	5.3	0.9
チキン南蛮	和食さと	311	—	—	—	2.4
とろろせいろうどん	夢庵	311	—	—	—	3.6
とろろせいろうどん	ゆめあん食堂	311	—	—	—	3.6

「お子様ドリア」の栄養成分はグリル&ベーカリーザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。