銀のさら サーモン手巻のカロリーは114kcal
銀のさら- エネルギー
- 114kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀のさらの食事129品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-01
栄養バランスの形
銀のさらでこれより軽い食事
- 【限定】殻付き本ズワイガニ49kcal −65
- 納豆軍艦(ネギ有)56kcal −58
- 納豆軍艦(ネギ無)56kcal −58
ほかのチェーンの「サーモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| (北海道限定)サーモン・旨だしたまご二種盛り 店内 | はま寿司 | 115 | — | — | — | — |
| サーモンとアボカド | 函館市場 | 113 | 4.3 | 5.5 | 12 | 0.4 |
| サーモンカルパッチョ | チーズ&ドリア.スイーツ | 115 | 6.3 | 8.5 | 3.4 | 1 |
| サーモンカルパッチョ | 神戸元町ドリア | 115 | 6.3 | 8.5 | 3.4 | 1 |
| マーラー風サーモン揚げネギ添え | スシロー | 113 | — | — | — | — |
| オニオンサーモン | くら寿司 | 116 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 銀のさらの食事129品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから13%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより115kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると467kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（銀のさらの公式表より）
含むさけ大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
31分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 梅納豆手巻(ネギ有) | 109 | — | — | — | — |
| 梅納豆手巻(ネギ無) | 108 | — | — | — | — |
| ⻯⽥揚げ2個(ソースなし) | 120 | — | — | — | — |
| 手羽先2本 | 107 | — | — | — | — |
| 梅しそキュウリ手巻 | 104 | — | — | — | — |
| 納豆手巻(ネギ有) | 104 | — | — | — | — |
| 納豆手巻(ネギ無) | 103 | — | — | — | — |
| ネギトロ手巻 | 100 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「サーモン手巻」の栄養成分は銀のさらが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。