8番らーめん 【期間限定】アジアンスパイシー野菜トマトらーめんのカロリーは785kcal
8番らーめん- エネルギー
- 785kcal
- たんぱく質
- 32.3g
- 脂質
- 27.4g
- 炭水化物
- 100.6g
- 食塩相当量
- 10.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
8番らーめんの食事56品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー785kcal36%
- たんぱく質32.3g40%
- 脂質27.4g44%
- 炭水化物100.6g31%
- 食塩相当量10.2g136%
PFCバランス
8番らーめんでこれより軽い「らーめん」
- 麺なし野菜らーめん（野菜スープ） 醤油239kcal −546
- 小さな野菜らーめん（麺1/2） 塩391kcal −394
- 麺なし野菜らーめん（野菜スープ） バター風味407kcal −378
ほかのチェーンの「らーめん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 濃厚クリーミー カルボ醤油らーめん 温玉添え | 幸楽苑 | 775 | 32.2 | 23 | 101.9 | 9 |
| チャーシューカレーらーめん | CoCo壱番屋 | 811 | 26.2 | 37.3 | 89.7 | 10.1 |
| 【店舗限定】スタミナらーめん | 安楽亭 | 892 | 31.7 | 25.6 | 130.6 | 13.6 |
| サンヨー食品 サッポロ一番 8番らーめん監修 野菜らーめん味噌 | ローソン | 444 | 9.9 | 16.9 | 63 | 6.6 |
| お子様コーンらーめん・点心セット・ジュース付き | 台湾小籠包 | 423 | 11.5 | 10.8 | 72.2 | 4.2 |
| 牛骨らーめん | くら寿司 | 346 | — | — | — | — |
【期間限定】アジアンスパイシー野菜トマトらーめんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | お子さまジュース | 60 | 845 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【期間限定】トッピングねばとろ | 41 | 826 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス 大（漬物付） | 574 | 1,359 kcal |
同じ8番らーめんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 8番らーめんの食事56品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの136%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が17.4g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより87kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると204kcal重い数字です。
- 食塩相当量10.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（8番らーめんの公式表より）
含むえび小麦卵乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
214分
ジョギング
107分
自転車
136分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 野菜らーめん バター風味 | 764 | 16.5 | 40.7 | 81.6 | 10.9 |
| 鶏の唐揚げ＜ダブル＞ | 760 | 53.2 | 43.6 | 41.8 | 3.5 |
| 担々麺（胡麻風味） | 754 | 29.2 | 29.8 | 86.6 | 10.2 |
| 【期間限定】野菜トマトらーめん | 739 | 30.9 | 26.3 | 92.3 | 9.3 |
| 野菜ちゃあしゅうめん 味噌 | 738 | 27.3 | 28.7 | 90.4 | 9.4 |
| 【期間限定】クリーミートマト唐麺 | 706 | 19.6 | 28.5 | 87.7 | 5.9 |
| 野菜ちゃあしゅうめん 醤油 | 692 | 27.2 | 24.9 | 86.7 | 9.6 |
| ざるらーめん（２玉） | 886 | 29.7 | 3.3 | 169.1 | 10.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オールスター海苔弁当 | ローソン | 785 | 24.6 | 31.8 | 103.1 | 3.9 |
| 逸品カルビ三種 | 七輪房 | 785 | 28.6 | 73.2 | 10.5 | 2 |
| 豚肩ロースの生姜焼き定食 | 和食さと | 785 | — | — | — | 6.5 |
| 海老たらこうにクリーム 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 785 | 33.4 | 17.3 | 125.5 | 4 |
| きのこと炙り生ハムのピザ | ガスト | 785 | — | — | — | 4 |
| コスモドリア | ロイヤルホスト | 785 | 22.2 | 40.2 | 83.6 | 2.5 |
| オールスター天ぷらと藪そば（温） | 天丼てんや | 785 | — | — | — | — |
| 静岡水揚げまぐろとろろ丼セット 150gセット麺 海老天ぷらそば | 家族亭 | 785 | — | — | — | 7.8 |
「【期間限定】アジアンスパイシー野菜トマトらーめん」の栄養成分は8番らーめんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。