8番らーめん 野菜ちゃあしゅうめん 味噌のカロリーは738kcal
8番らーめん- エネルギー
- 738kcal
- たんぱく質
- 27.3g
- 脂質
- 28.7g
- 炭水化物
- 90.4g
- 食塩相当量
- 9.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
8番らーめんの食事56品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー738kcal34%
- たんぱく質27.3g34%
- 脂質28.7g46%
- 炭水化物90.4g28%
- 食塩相当量9.4g125%
PFCバランス
8番らーめんでこれより軽い食事
- 麺なし野菜らーめん（野菜スープ） 醤油239kcal −499
- 鶏の唐揚げ380kcal −358
- 小さな野菜らーめん（麺1/2） 塩391kcal −347
野菜ちゃあしゅうめん 味噌にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | お子さまジュース | 60 | 798 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【期間限定】トッピングねばとろ | 41 | 779 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス 大（漬物付） | 574 | 1,312 kcal |
同じ8番らーめんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 8番らーめんの食事56品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの46%、食塩相当量は7.5gの125%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が18.7g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより40kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると157kcal重い数字です。
- 食塩相当量9.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（8番らーめんの公式表より）
含む小麦ごま大豆豚肉
含む可能性卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
201分
ジョギング
100分
自転車
128分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【期間限定】野菜トマトらーめん | 739 | 30.9 | 26.3 | 92.3 | 9.3 |
| 担々麺（胡麻風味） | 754 | 29.2 | 29.8 | 86.6 | 10.2 |
| 鶏の唐揚げ＜ダブル＞ | 760 | 53.2 | 43.6 | 41.8 | 3.5 |
| 野菜らーめん バター風味 | 764 | 16.5 | 40.7 | 81.6 | 10.9 |
| 【期間限定】クリーミートマト唐麺 | 706 | 19.6 | 28.5 | 87.7 | 5.9 |
| 野菜ちゃあしゅうめん 醤油 | 692 | 27.2 | 24.9 | 86.7 | 9.6 |
| 【期間限定】アジアンスパイシー野菜トマトらーめん | 785 | 32.3 | 27.4 | 100.6 | 10.2 |
| ８番餃子＜得盛＞１８個 | 678 | 18.1 | 36.8 | 68.3 | 2.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛!!ポテトフライ | 華屋与兵衛 | 738 | — | — | — | 3.3 |
| ミルフィーユカツレツゴルゴンゾーラのクリームソース | ベーカリーレストランC | 738 | 31.6 | 50.4 | 37.7 | 1.8 |
| チーズナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 738 | 23.9 | 21.2 | 114.1 | 5 |
| キッズミニチーズINハンバーグプレート | ガスト | 738 | — | — | — | 1.7 |
| 【ハーフ＆ハーフ】海老ドリア×カルボナーラ | チーズ&ドリア.スイーツ | 738 | 30.8 | 35.1 | 72 | 4.1 |
| スクランブルエッグプレート／英国風パン | ロイヤルホスト | 738 | 26.1 | 44 | 58.6 | 2.9 |
| 大江戸天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） | 天丼てんや | 738 | — | — | — | — |
| 人気のドリア | 神戸元町ドリア | 738 | 30.8 | 35.1 | 72 | 4.1 |
「野菜ちゃあしゅうめん 味噌」の栄養成分は8番らーめんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。