ガストきのこと炙り生ハムのピザのカロリーは785kcal

✓ 公式データガスト食事秋色グルメ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ガストの食事177品中軽いほうから136位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

ガストでこれより軽い秋色グルメ

ほかのチェーンの「ピザ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
すき焼き月見ピザ（Sサイズ）	ピザハット	788	—	—	—	—
シーフードピザ Sサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	777	—	—	—	—
マルゲリータピザ	Wallace Brothers Cheese Bar	775	29.4	29.1	101.6	4.5
トマトと３種チーズのピザ	チーズ&ドリア.スイーツ	773	31	30.3	96.5	4.3
クアトロピザ	神戸元町ドリア	768	30.2	28.9	98.4	3.7
湘南風ピザたっぷりしらすと大葉をのせて	グラッチェガーデンズ	815	—	—	—	4.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロンハイ	43	828 kcal
いちばん重いドリンク	ボトルワイン（白）[750ml]	548	1,333 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングアボカド【お料理ご注文のお客様限定】	49	834 kcal
いちばん重いサイド	若鶏の唐揚げ（5コ）	477	1,262 kcal

同じガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ガストの食事177品の中で、カロリーが低いほうから136番目です（軽いほうから77%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、食塩相当量は7.5gの53%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより75kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると204kcal重い数字です。
食塩相当量4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

214分

ジョギング

107分

自転車

136分

水泳

93分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鉄板ハンバーグミックスグリル	778	—	—	—	3.4
うな鶏重(味噌汁・漬物付き)	775	—	—	—	5.8
チーズINハンバーグ＆カキフライ	773	—	—	—	3.3
チーズINハンバーグ＆カキフライランチ(ライス付き)	773	—	—	—	3.3
濃厚とんてき丼定食	803	—	—	—	6.9
から好し定食 3個	813	—	—	—	4.9
焼きアボカドとヤングコーンの赤身ステーキ重御膳	753	—	—	—	5.5
ひれかつ膳	820	—	—	—	8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
オールスター海苔弁当	ローソン	785	24.6	31.8	103.1	3.9
逸品カルビ三種	七輪房	785	28.6	73.2	10.5	2
豚肩ロースの生姜焼き定食	和食さと	785	—	—	—	6.5
海老たらこうにクリーム並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	785	33.4	17.3	125.5	4
コスモドリア	ロイヤルホスト	785	22.2	40.2	83.6	2.5
オールスター天ぷらと藪そば（温）	天丼てんや	785	—	—	—	—
静岡水揚げまぐろとろろ丼セット 150gセット麺海老天ぷらそば	家族亭	785	—	—	—	7.8
ぷちぷちたらこと釜揚げしらすの「かけだし」パスタ（煮干しのかけだし）大盛	おだしもん	785	36.2	19.5	118.3	5.5

「きのこと炙り生ハムのピザ」の栄養成分はガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。