ロイヤルホスト コスモドリアのカロリーは785kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 785kcal
- たんぱく質
- 22.2g
- 脂質
- 40.2g
- 炭水化物
- 83.6g
- 食塩相当量
- 2.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストの食事126品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー785kcal36%
- たんぱく質22.2g27%
- 脂質40.2g65%
- 炭水化物83.6g26%
- 食塩相当量2.5g33%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽い食事
- 夏の冷たい前菜セット127kcal −658
- モーニング英国風パン（ジャム・バター含む）239kcal −546
- 牡蠣フライ255kcal −530
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 紅ズワイ蟹とウニクリームのドリア | Wallace Brothers Cheese Bar | 776 | 28.8 | 39.7 | 73.3 | 5.1 |
| ハンバーグカレードリア | デニーズ | 769 | 30.8 | 35.5 | 84.3 | 4.1 |
| 大盛・オニオングラタンドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 803 | 19 | 30.1 | 109.9 | 4.7 |
| 大盛・オニオングラタンドリア | 神戸元町ドリア | 803 | 19 | 30.1 | 109.9 | 4.7 |
| ごろっと具材のチキンカレードリア | ステーキのどん | 761 | 30.1 | 36.7 | 79.3 | 4.2 |
| チキンドリア | ジョイフル | 744 | 28.7 | 40 | 62.7 | 3.6 |
コスモドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 2 | 787 kcal |
| いちばん重いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 1,160 kcal |
| いちばん軽いサイド | ベビーフード ひらめのリゾット | 51 | 836 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大） | 393 | 1,178 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストの食事126品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの65%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が30.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより75kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると204kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含むえび小麦卵乳大豆鶏肉
含む可能性かに
このカロリーを消費するには
ウォーキング
214分
ジョギング
107分
自転車
136分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 国産豚肩ロースを煮込んだ魅惑のポークカレー | 786 | 23.7 | 31 | 106.6 | 3.3 |
| グリルチキンサラダ（オニオンドレッシング） | 782 | 40 | 61.7 | 20.5 | 2.9 |
| シーフードグリル＆ポルチーニクリームのリゾット仕立て | 791 | 36 | 49.4 | 49.2 | 3.5 |
| 国産豚ポークロースステーキ (ジンジャーバターソース) | 794 | 40.3 | 53.3 | 40.6 | 3.4 |
| 190g 黒×黒ハンバーグ（ブラウンバターソース目玉焼き付） | 802 | 35 | 55.8 | 36.2 | 3.3 |
| カシミールビーフカレー | 805 | 22.4 | 32.8 | 107.1 | 3 |
| ロイヤルのシーフードドリア | 806 | 24.6 | 41.6 | 81.5 | 3.4 |
| (一部店舗)セカンドランチ:ハンバーグ&フライドチキンランチ | 763 | 37.8 | 53.8 | 29.3 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オールスター海苔弁当 | ローソン | 785 | 24.6 | 31.8 | 103.1 | 3.9 |
| 逸品カルビ三種 | 七輪房 | 785 | 28.6 | 73.2 | 10.5 | 2 |
| 豚肩ロースの生姜焼き定食 | 和食さと | 785 | — | — | — | 6.5 |
| 海老たらこうにクリーム 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 785 | 33.4 | 17.3 | 125.5 | 4 |
| きのこと炙り生ハムのピザ | ガスト | 785 | — | — | — | 4 |
| オールスター天ぷらと藪そば（温） | 天丼てんや | 785 | — | — | — | — |
| 静岡水揚げまぐろとろろ丼セット 150gセット麺 海老天ぷらそば | 家族亭 | 785 | — | — | — | 7.8 |
| ぷちぷちたらこと釜揚げしらすの「かけだし」パスタ（煮干しのかけだし） 大盛 | おだしもん | 785 | 36.2 | 19.5 | 118.3 | 5.5 |
「コスモドリア」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。