ガストミニオン・スター・ミニチーズINハンバーグのカロリーは748kcal

✓ 公式データガスト食事ミニオンズ＆モンスターズ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ガストの食事177品中軽いほうから130位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

ガストでこれより軽いミニオンズ＆モンスターズ

ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハンバーグ＆ハーフチキン	ステーキのどん	748	40.8	59.2	18.5	2.4
ガーリックトマトソースのハロウィンハンバーグ（ビーフハンバーグ）	バケット	748	26.7	56	31.5	3.7
（月）トマトハンバーグ＆チキン南蛮	トマト&オニオン	748	—	—	—	2.9
スパイス香るカレーパスタハンバーグのせ	セブン-イレブン	750	34.8	23.8	103	9.3
[牛100％]フォルクスハンバーグテイクアウト	フォルクス	744	26.4	59	35.3	2
月見麻辣土鍋ハンバーグ	デニーズ	743	32.5	57.8	25.2	3.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロンハイ	43	791 kcal
いちばん重いドリンク	ボトルワイン（白）[750ml]	548	1,296 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングアボカド【お料理ご注文のお客様限定】	49	797 kcal
いちばん重いサイド	若鶏の唐揚げ（5コ）	477	1,225 kcal

同じガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ガストの食事177品の中で、カロリーが低いほうから130番目です（軽いほうから73%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより38kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると167kcal重い数字です。

ウォーキング

204分

ジョギング

102分

自転車

130分

水泳

89分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼きアボカドとヤングコーンの赤身ステーキ重御膳	753	—	—	—	5.5
キッズミニチーズINハンバーグプレート	738	—	—	—	1.7
うな重（味噌汁・漬物付き）	736	—	—	—	4.1
モーニングうな重味噌汁・漬物付き	736	—	—	—	4.1
麻婆豆富丼定食	734	—	—	—	6.1
オムライス（ビーフシチューソース）	730	—	—	—	3.9
チーズINハンバーグ＆カキフライ	773	—	—	—	3.3
チーズINハンバーグ＆カキフライランチ(ライス付き)	773	—	—	—	3.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼肉ロース弁当（ごはん大盛り）テイクアウト	安楽亭	748	31.7	15.2	124.4	3.5
グリルチキンサラダ（コーンドレッシング）	ロイヤルホスト	748	40.3	57.5	21.8	2.8
激アツステーキ280g〈ネギ&ガーリック〉	ステーキのどん	748	51.6	59.7	6.5	3.8
ガーリックトマトソースのハロウィンハンバーグ（ビーフハンバーグ）	バケット	748	26.7	56	31.5	3.7
クワトロフォルマッジグラタン＆サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】	むさしの森珈琲	748	—	—	—	4.2
瀬戸内日和膳（小ねぎとろ丼とすだちうどん）	藍屋	748	—	—	—	5.5
大判（海老入り）かきあげうどん少量	得得	748	—	—	—	4.4
北海道産ポテト・ソーセージのジェノベーゼ	ポポラマーマ	748	21.5	29.5	95.5	6.1

「ミニオン・スター・ミニチーズINハンバーグ」の栄養成分はガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。