バケット ガーリックトマトソースのハロウィンハンバーグ（ビーフハンバーグ）のカロリーは748kcal
748kcal
1日の2736%エネルギー748kcal · 1日の2736%
たんぱく質26.7g · 1日の33%
脂質56g · 1日の90%
炭水化物31.5g · 1日の10%
食塩相当量3.7g · 1日の4957%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
バケットの食事157品中カロリーの低いほうから132位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+68kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.2g+1.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 68%C 18%
バケットでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「ビーフハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 748kcalバケット ガーリックトマトソースのハロウィンハンバーグ（ビーフハンバーグ）この商品
748kcal基準
ハロウィン仕立てのハンバーグステーキ 黒デミソースとトマトソースベーカリーレストランサンマルク
624kcal−124
焼きトマト＆黒毛和牛ハンバーグステーキグリル蔵敷
627kcal−121
トマトオニオンハンバーグステーキのどん
644kcal−104
単品ビーフハンバーグステーキステーキ屋松
667kcal−81
ガーリックトマトソースのハロウィンハンバーググリル&ベーカリー ザ・シーズン
740kcal−8
（月）トマトハンバーグ＆チキン南蛮トマト&オニオン
748kcal±0
単品ビーフハンバーグ松牛
770kcal+22
小盛・トマトとモッツァレラチーズのハンバーグドリアチーズ&ドリア.スイーツ
899kcal+151
「ビーフハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ガーリックトマトソースのハロウィンハンバーグ（ビーフハンバーグ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | グラスワイン（赤） | 87 | 835 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ | 705 | 1,453 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 和風チャパタ | 38 | 786 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース | 397 | 1,145 kcal |
同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- バケットの食事157品のうち、カロリーが低いほうから132番目
低いほうから84%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性27%・女性36%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの33%、脂質は62gの90%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の49%・57%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が46g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より64kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、150kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
204分
ジョギング
102分
自転車
130分
水泳
89分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
プレミアムセット・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン
752kcal
た29.4g脂48.6g炭49.9g塩4.1g
ガーリックトマトソースのハロウィンハンバーグ
740kcal
た25.4g脂54.1g炭35.1g塩3.5g
レモンチキンステーキ レモンマスタードソース
758kcal
た37.7g脂35.5g炭29.4g塩1.3g
温泉たまごの照り焼きハンバーグ
723kcal
た27.7g脂49.1g炭40.4g塩3.7g
温泉たまごの照り焼きビーフハンバーグ
723kcal
た27.7g脂49.1g炭40.4g塩3.7g
チキントマト茄子のバジルアヒージョ
723kcal
た18.6g脂58.9g炭8g塩1.3g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「ガーリックトマトソースのハロウィンハンバーグ（ビーフハンバーグ）」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。