ファーストキッチン 和風ロコモコチキン竜田バーガーのカロリーは683kcal
ファーストキッチン- エネルギー
- 683kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファーストキッチンの食事42品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%
最終確認: 2026-08-28
栄養バランスの形
ファーストキッチンでこれより軽い「バーガー」
- ハンバーガー324kcal −359
- FKスマッシュバーガー352kcal −331
- てりやきバーガー363kcal −320
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ピザ屋なのにチキン&チキンバーガー | ピザハット | 686 | — | — | — | — |
| トリプルモスバーガー | モスバーガー | 680 | 31.8 | 39.3 | 50 | 4.3 |
| ロコモコスパイシーチキンフィレバーガー★ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 680 | 35 | 37.7 | 47.3 | 4.1 |
| チーズアグリーバーガー | バーガーキング | 675 | 32.4 | 44.7 | 36.7 | 3.6 |
| ジンジャーチキンバーガー | ドムドム | 673 | — | — | — | — |
| 炭焼きバーガー（フライドポテトつき） ハンバーグパティ125g | 炭焼きレストランさわやか | 697 | 34 | 33.9 | 64.6 | 4.6 |
和風ロコモコチキン竜田バーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 685 kcal |
| いちばん重いドリンク | ミルキーフラッペ マンゴーパッション&ピーチ | 463 | 1,146 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 185 | 868 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドチキン （1本） | 508 | 1,191 kcal |
同じファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ファーストキッチンの食事42品の中で、カロリーが低いほうから32番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%にあたります。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより187kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると102kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
186分
ジョギング
93分
自転車
118分
水泳
81分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ダブルチーズベーコンエッグバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店) | 675 | — | — | — | — |
| 月見もっちⓇスマッシュバーガー | 714 | — | — | — | — |
| パンチェッタの濃厚カルボナーラ ‐半熟卵添え‐ | 640 | — | — | — | — |
| めんたい月見もっちⓇスマッシュバーガー | 733 | — | — | — | — |
| 和風ロコモコバーガーダブル | 743 | — | — | — | — |
| はみでるフィッシュサンド | 563 | — | — | — | — |
| チキン竜田サンド | 557 | — | — | — | — |
| ダブルチーズバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店) | 538 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろ～り卵とチーズのオムライス | デニーズ | 683 | 27.6 | 33.2 | 66.1 | 4.5 |
| 炙りトロサーモン丼 | 華屋与兵衛 | 683 | — | — | — | 4.2 |
| 種チーズのクリームソースパスタ | ベーカリーレストランC | 683 | 21.5 | 32.9 | 75.6 | 4.6 |
| よりどりバランス朝定食 | ガスト | 683 | — | — | — | 5.8 |
| （火）白身魚フライとひとくちチキン＆蒸し鶏サラダ | ジョイフル | 683 | 32.4 | 34.8 | 57 | 4.9 |
| 種チーズのクリームソースパスタ | バケット | 683 | 21.5 | 32.9 | 75.6 | 4.6 |
| 北海刺身天ぷら膳 | とんでん | 683 | 29.9 | 26 | 77.7 | 3.7 |
| ベーコンチーズ（ハットフライポテト+チキンナゲット）セット | ピザハット | 683 | — | — | — | — |
「和風ロコモコチキン竜田バーガー」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。