ファーストキッチン 和風ロコモコバーガーダブルのカロリーは743kcal
ファーストキッチン- エネルギー
- 743kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファーストキッチンの食事42品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%
最終確認: 2026-08-28
栄養バランスの形
ファーストキッチンでこれより軽い「バーガー」
- ハンバーガー324kcal −419
- FKスマッシュバーガー352kcal −391
- てりやきバーガー363kcal −380
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 藤原恭大のビーフシチューバーガー | ゼッテリア | 742 | 22.3 | 49.5 | 48.3 | 4.2 |
| 倍てりやきマックバーガー | マクドナルド | 747 | 23.3 | 52.9 | 45.4 | 3.4 |
| トリプルモスチーズバーガー | モスバーガー | 733 | 34.8 | 43.7 | 50.4 | 4.8 |
| にんにく・ガーリック バーガー | バーガーキング | 731 | 32.7 | 44.3 | 50.8 | 3.6 |
| 炭焼きバーガー（フライドポテトつき） ハンバーグパティ125g | 炭焼きレストランさわやか | 697 | 34 | 33.9 | 64.6 | 4.6 |
| ピザ屋なのにチキン&チキンバーガー | ピザハット | 686 | — | — | — | — |
和風ロコモコバーガーダブルにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 745 kcal |
| いちばん重いドリンク | ミルキーフラッペ マンゴーパッション&ピーチ | 463 | 1,206 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 185 | 928 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドチキン （1本） | 508 | 1,251 kcal |
同じファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ファーストキッチンの食事42品の中で、カロリーが低いほうから35番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%にあたります。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより247kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると162kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
202分
ジョギング
101分
自転車
129分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| めんたい月見もっちⓇスマッシュバーガー | 733 | — | — | — | — |
| 月見もっちⓇスマッシュバーガー | 714 | — | — | — | — |
| 和風ロコモコチキン竜田バーガー | 683 | — | — | — | — |
| ダブルチーズベーコンエッグバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店) | 675 | — | — | — | — |
| パンチェッタの濃厚カルボナーラ ‐半熟卵添え‐ | 640 | — | — | — | — |
| 月見もっちⓇチキン竜田バーガー | 891 | — | — | — | — |
| めんたい月見もっちⓇチキン竜田バーガー | 910 | — | — | — | — |
| はみでるフィッシュサンド | 563 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月見麻辣土鍋ハンバーグ | デニーズ | 743 | 32.5 | 57.8 | 25.2 | 3.7 |
| 濃厚ごまタレのピリ辛坦々うどん | 華屋与兵衛 | 743 | — | — | — | 4.1 |
| たらこバター醤油 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 743 | 27.5 | 15.1 | 126.1 | 3.9 |
| たっぷりチーズカルボナーラ | チーズ&ドリア.スイーツ | 743 | 31.5 | 30.8 | 82.4 | 4 |
| とろサーモン＆いくら丼（みそ汁・惣菜つき） | ジョナサン | 743 | — | — | — | 3.1 |
| 焼きスパ ナポリタン（太麺） | プロント | 743 | — | — | — | — |
| たっぷりおろしの唐揚げ（単品） | ジョイフル | 743 | 32.3 | 50.6 | 36.7 | 6.1 |
| 元祖てんやの天ぷらとうどん（冷） | 天丼てんや | 743 | — | — | — | — |
「和風ロコモコバーガーダブル」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。