ファーストキッチン めんたい月見もっちⓇスマッシュバーガーのカロリーは733kcal
ファーストキッチン- エネルギー
- 733kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファーストキッチンの食事42品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%
最終確認: 2026-08-28
栄養バランスの形
ファーストキッチンでこれより軽い「バーガー」
- ハンバーガー324kcal −409
- FKスマッシュバーガー352kcal −381
- てりやきバーガー363kcal −370
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トリプルモスチーズバーガー | モスバーガー | 733 | 34.8 | 43.7 | 50.4 | 4.8 |
| ダブル月見チーズバーガー | ゼッテリア | 734 | 33.8 | 48.4 | 36.7 | 4.2 |
| にんにく・ガーリック バーガー | バーガーキング | 731 | 32.7 | 44.3 | 50.8 | 3.6 |
| 倍てりやきマックバーガー | マクドナルド | 747 | 23.3 | 52.9 | 45.4 | 3.4 |
| 炭焼きバーガー（フライドポテトつき） ハンバーグパティ125g | 炭焼きレストランさわやか | 697 | 34 | 33.9 | 64.6 | 4.6 |
| ピザ屋なのにチキン&チキンバーガー | ピザハット | 686 | — | — | — | — |
めんたい月見もっちⓇスマッシュバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 735 kcal |
| いちばん重いドリンク | ミルキーフラッペ マンゴーパッション&ピーチ | 463 | 1,196 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 185 | 918 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドチキン （1本） | 508 | 1,241 kcal |
同じファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ファーストキッチンの食事42品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%にあたります。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより237kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると152kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
199分
ジョギング
100分
自転車
127分
水泳
87分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 和風ロコモコバーガーダブル | 743 | — | — | — | — |
| 月見もっちⓇスマッシュバーガー | 714 | — | — | — | — |
| 和風ロコモコチキン竜田バーガー | 683 | — | — | — | — |
| ダブルチーズベーコンエッグバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店) | 675 | — | — | — | — |
| パンチェッタの濃厚カルボナーラ ‐半熟卵添え‐ | 640 | — | — | — | — |
| 月見もっちⓇチキン竜田バーガー | 891 | — | — | — | — |
| はみでるフィッシュサンド | 563 | — | — | — | — |
| チキン竜田サンド | 557 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソーセージのペペロンチーノ | セブン-イレブン | 733 | 30.2 | 29.7 | 89.2 | 7.3 |
| 石焼ビビンバ（たっぷりサイズ） | 安楽亭 | 733 | 22.1 | 34.3 | 82.5 | 5.3 |
| まる得ロースランチ（100g) | 七輪房 | 733 | 28.1 | 26.8 | 96.6 | 4 |
| 華屋のおこさま松花堂弁当 | 華屋与兵衛 | 733 | — | — | — | 6 |
| 炭火焼肉と彩り野菜の十三穀米美ビンバ（みそ汁・コチュジャンつき） | ジョナサン | 733 | — | — | — | 6.5 |
| ねぎ塩サーロインステーキ御膳（サラダ・ごはん・味噌汁・漬物付） | ロイヤルホスト | 733 | 24.4 | 39.1 | 74 | 4 |
| トリプルモスチーズバーガー | モスバーガー | 733 | 34.8 | 43.7 | 50.4 | 4.8 |
| ハンギングテンダー＆黒毛和牛ハンバーグステーキ | グリル蔵敷 | 733 | 29.4 | 55.2 | 23.7 | 1.6 |
「めんたい月見もっちⓇスマッシュバーガー」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。