ファーストキッチン ハンバーガーのカロリーは324kcal
ファーストキッチン- エネルギー
- 324kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファーストキッチンの食事42品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%
最終確認: 2026-08-28
栄養バランスの形
ファーストキッチンでこれより軽い食事
- サンセット・クラウンバニラ ストロベリー174kcal −150
- フランクフルト271kcal −53
- 極ホットドッグ300kcal −24
ほかのチェーンの「ハンバーガー」と比べる
ハンバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 326 kcal |
| いちばん重いドリンク | ミルキーフラッペ マンゴーパッション&ピーチ | 463 | 787 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 185 | 509 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドチキン （1本） | 508 | 832 kcal |
同じファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ファーストキッチンの食事42品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから14%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%にあたります。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより172kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると257kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
88分
ジョギング
44分
自転車
56分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 極ホットドッグ‐BBQ‐ | 314 | — | — | — | — |
| もちもちさつまいもボール | 343 | — | — | — | — |
| 極ホットドッグ | 300 | — | — | — | — |
| FKスマッシュバーガー | 352 | — | — | — | — |
| チキン竜田 | 353 | — | — | — | — |
| てりやきバーガー | 363 | — | — | — | — |
| チーズバーガー | 363 | — | — | — | — |
| FKスマッシュベーコンバーガー | 375 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| べジボールと夏野菜のラタトゥイユ | nosh | 324 | 12.6 | 21 | — | 2.2 |
| 欧風カレーパン | ローソン | 324 | 6.3 | 19.4 | 31.8 | 1.6 |
| （セット）グリルドチーズサンドセット | デニーズ | 324 | 9.1 | 15.8 | 36.2 | 1.4 |
| ピッツァ クワトロフォルマッジ | タリーズコーヒー | 324 | 11.8 | 11.2 | 44.6 | 1.1 |
| 種のチーズブール | ベーカリーカフェC | 324 | 13.8 | 16 | 30 | 1.6 |
| おろしポン酢牛丼ライト ミニ | すき家 | 324 | 18.8 | 20 | 17.6 | 1.8 |
| 国産小麦ロデヴサンド・ツナのタップナード | Petrichor Bakery and Cafe | 324 | 11.1 | 17.3 | 31.6 | 1.5 |
| 半ラーメン | 日高屋 | 324 | — | — | — | 3.3 |
「ハンバーガー」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。