マクドナルド 倍てりやきマックバーガーのカロリーは747kcal
マクドナルド- エネルギー
- 747kcal
- たんぱく質
- 23.3g
- 脂質
- 52.9g
- 炭水化物
- 45.4g
- 食塩相当量
- 3.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マクドナルドの食事44品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー747kcal34%
- たんぱく質23.3g29%
- 脂質52.9g85%
- 炭水化物45.4g14%
- 食塩相当量3.4g45%
PFCバランス
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 和風ロコモコバーガーダブル | ファーストキッチン | 743 | — | — | — | — |
| 藤原恭大のビーフシチューバーガー | ゼッテリア | 742 | 22.3 | 49.5 | 48.3 | 4.2 |
| スパイシーにんにく・ガーリック バーガー | バーガーキング | 759 | 33.4 | 45.5 | 54.4 | 3.7 |
| トリプルモスチーズバーガー | モスバーガー | 733 | 34.8 | 43.7 | 50.4 | 4.8 |
| 炭焼きバーガー（フライドポテトつき） ハンバーグパティ125g | 炭焼きレストランさわやか | 697 | 34 | 33.9 | 64.6 | 4.6 |
| Jr.NY月見もっちバーガー | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 800 | 30.9 | 52.3 | 53.5 | 3.6 |
倍てりやきマックバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アールグレイ アイスティー(レモン)(L) | 1 | 748 kcal |
| いちばん重いドリンク | マックシェイク チョコレート(L) | 477 | 1,224 kcal |
| いちばん軽いサイド | えだまめコーン | 84 | 831 kcal |
| いちばん重いサイド | マックフライポテト(L) | 517 | 1,264 kcal |
同じマクドナルドのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マクドナルドの食事44品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの85%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が42.9g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより251kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると166kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
203分
ジョギング
102分
自転車
129分
水泳
89分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 倍てりやきチキンフィレオ | 769 | 35 | 36.4 | 76.3 | 5.4 |
| 倍チキンフィレオ | 725 | 34.6 | 37.1 | 63.8 | 4.7 |
| 倍ビッグマック | 722 | 41.3 | 43.2 | 42 | 3.6 |
| チキンマックナゲット 15ピース | 786 | 46 | 47.8 | 43.2 | 3.5 |
| 倍ダブルチーズバーガー | 657 | 41.6 | 40.3 | 31.8 | 3.8 |
| 倍マックポーク | 644 | 23.7 | 45.3 | 35.6 | 2.7 |
| 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ | 633 | 38 | 37.1 | 37.2 | 3.5 |
| チーズチーズ倍月見 | 601 | 34.4 | 38 | 29.9 | 3.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛ハラミランチ(80g) | 七輪房 | 747 | 21.5 | 32.6 | 96.7 | 3.8 |
| 胡麻香る四川風担々麺～選べる麺 | デニーズ | 747 | 23.4 | 66 | 14.7 | 7.1 |
| 大海老天ぷらそばとちりめん山椒ごはん | 和食さと | 747 | — | — | — | 8.2 |
| 横浜ナポリタン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 747 | 26.8 | 10.1 | 138.5 | 3.7 |
| スパイス香る！ロースかつカレー（チーズのせ） | ファミリーマート | 747 | 18.3 | 32 | 97.8 | 4.5 |
| カルボナーラパスタグラタン | チーズ&ドリア.スイーツ | 747 | 35.7 | 36.3 | 67.3 | 4.2 |
| 彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ（単品） | ジョイフル | 747 | 21.9 | 53.4 | 44.5 | 4 |
| タンドリーチキンステーキ | ステーキのどん | 747 | 52.1 | 53.9 | 15.8 | 6 |
「倍てりやきマックバーガー」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。