チーズ&ドリア.スイーツ たっぷりチーズカルボナーラのカロリーは743kcal
チーズ&ドリア.スイーツ- エネルギー
- 743kcal
- たんぱく質
- 31.5g
- 脂質
- 30.8g
- 炭水化物
- 82.4g
- 食塩相当量
- 4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから122位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー743kcal34%
- たんぱく質31.5g39%
- 脂質30.8g50%
- 炭水化物82.4g26%
- 食塩相当量4g53%
PFCバランス
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「カルボナーラ」
- Ｓサイズ・和風カルボナーラ風ドリア485kcal −258
- パルメザンのカルボナーラ風ドリア725kcal −18
ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Light 感動カルボナーラ | ジョリーパスタ | 744 | 30.9 | 48.1 | 55.6 | 3.8 |
| 大山どりと特濃豆乳の「黄金だし」バジルカルボナーラ | おだしもん | 745 | 38.4 | 23.9 | 93.8 | 4.1 |
| ベーコンとアスパラのカルボナーラ | 元町珈琲 | 748 | — | — | — | — |
| カルボナーラ リングイネパスタ デュガスチーズ添え | ベーカリーレストランサンマルク | 749 | 32 | 36 | 74 | 5.2 |
| ヨード卵・光使用 レッドカルボナーラうどん | ポポラマーマ | 750 | 13.8 | 39.6 | 85.6 | 8.2 |
| カルボナーラ グランド | サイゼリヤ | 732 | — | — | — | 2.8 |
たっぷりチーズカルボナーラにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 763 kcal |
| いちばん重いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,518 kcal |
| いちばん軽いサイド | チーズ食べ放題・オリーブオイル | 41 | 784 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,225 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから122番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの39%、脂質は62gの50%、食塩相当量は7.5gの53%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が20.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより33kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると162kcal重い数字です。
- 食塩相当量4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
202分
ジョギング
101分
自転車
129分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 小盛・焼きオムドリアベーコンクリームソース | 742 | 18 | 50 | 53.6 | 4.2 |
| 鶏ときのこのポルチーニグラタン | 741 | 36.4 | 36.9 | 51.2 | 4.5 |
| カルボナーラパスタグラタン | 747 | 35.7 | 36.3 | 67.3 | 4.2 |
| なすとトマトのモッツァレラパスタグラタン | 747 | 26.1 | 35.1 | 79.5 | 4.2 |
| 【ゴジラコラボ】ローストビーフドリア | 747 | 26.5 | 36.2 | 76.1 | 4.9 |
| 【ハーフ＆ハーフ】海老ドリア×カルボナーラ | 738 | 30.8 | 35.1 | 72 | 4.1 |
| 【流山】チキンと枝豆のドリア | 749 | 26.8 | 31.1 | 72.1 | 3.1 |
| さつまいもとチキンの和風 | 750 | 21.8 | 25.8 | 98.7 | 3.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月見麻辣土鍋ハンバーグ | デニーズ | 743 | 32.5 | 57.8 | 25.2 | 3.7 |
| 濃厚ごまタレのピリ辛坦々うどん | 華屋与兵衛 | 743 | — | — | — | 4.1 |
| たらこバター醤油 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 743 | 27.5 | 15.1 | 126.1 | 3.9 |
| とろサーモン＆いくら丼（みそ汁・惣菜つき） | ジョナサン | 743 | — | — | — | 3.1 |
| 焼きスパ ナポリタン（太麺） | プロント | 743 | — | — | — | — |
| たっぷりおろしの唐揚げ（単品） | ジョイフル | 743 | 32.3 | 50.6 | 36.7 | 6.1 |
| 元祖てんやの天ぷらとうどん（冷） | 天丼てんや | 743 | — | — | — | — |
| ［お持ち帰り］モーニングセット | むさしの森珈琲 | 743 | — | — | — | 3.6 |
「たっぷりチーズカルボナーラ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。