デニーズ ミルク宇治抹茶金時（ミニ）のカロリーは239kcal
デニーズ- エネルギー
- 239kcal
- たんぱく質
- 2.2g
- 脂質
- 0.9g
- 炭水化物
- 57.2g
- 食塩相当量
- 0g
- 食物繊維
- 1.9g
- 糖質
- 55.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
デニーズのデザート70品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー239kcal11%
- たんぱく質2.2g3%
- 脂質0.9g1%
- 炭水化物57.2g18%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
デニーズでこれより軽いデザート
- 桃ソルベ53kcal −186
- こだわりアイス（桃ソルベ）53kcal −186
- 白ぶどうゼリー54kcal −185
ほかのチェーンの「抹茶」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶パフェ | 酔虎伝 | 239 | — | — | — | 0.3 |
| 黒みつ宇治抹茶ケーキ | 華屋与兵衛 | 242 | — | — | — | 0.1 |
| 濃い抹茶のパンケーキ | 鎌倉パスタ | 243 | 4 | 9.8 | 35 | 0.3 |
| 抹茶パフェ | 七輪房 | 244 | 3.7 | 7.5 | 40.6 | 0.2 |
| 白玉クリームあんみつ（抹茶） | 藍屋 | 246 | — | — | — | 0.1 |
| 抹茶の和風スフレパンケーキ | ポポラマーマ | 247 | 5.9 | 4.9 | 47.8 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- デニーズのデザート70品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの1%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
65分
ジョギング
33分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶ブラウニー～宇治抹茶使用 | 240 | 3.1 | 13.6 | 27.1 | 0.1 |
| ミニミニフレンチトースト バニラ | 234 | 4 | 13.4 | 25.6 | 0.3 |
| ガトーショコラブラウニー | 246 | 3.5 | 17.7 | 20 | 0.1 |
| ミニミニフレンチトースト チョコ | 230 | 4 | 12.8 | 26.2 | 0.3 |
| おこさまラーメン（ゼリーつき） | 252 | 10 | 7.4 | 37.3 | 3.7 |
| オレンジのショートケーキ～マンゴーソースで月に見立てて | 221 | 3.6 | 11.4 | 27.5 | 0.1 |
| おこさまカレー（ゼリーつき） | 264 | 5.7 | 6.5 | 46.9 | 1.6 |
| クイーンルージュのまっぷたつ？パフェ（一部店舗のみ） | 209 | 1.8 | 10.3 | 28.3 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げだし豆腐 | セブン-イレブン | 239 | 13.9 | 12.4 | 18.6 | 1.8 |
| イカのチリソース | nosh | 239 | 10.9 | 8.9 | — | 2.4 |
| もっちりとしたパニーニ ハムチーズ | ローソン | 239 | 6.9 | 7.4 | 36.9 | 1.4 |
| 切落し牛タン&こく旨タン | 安楽亭 | 239 | 11.8 | 22.4 | 0.4 | 1 |
| ハムレタスたまごサンド | ファミリーマート | 239 | 8.8 | 8.8 | 31.8 | 1.4 |
| ハーフトースト＆ゆで卵モーニング | ジョナサン | 239 | — | — | — | 0.7 |
| モーニング英国風パン（ジャム・バター含む） | ロイヤルホスト | 239 | 5.5 | 6.1 | 40.7 | 0.9 |
| 揚げクロワッサンサンド 宇治抹茶ホイップ | ベーカリーカフェC | 239 | 3.3 | 15.5 | 22.2 | 0.3 |
「ミルク宇治抹茶金時（ミニ）」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。