安楽亭 切落し牛タン&こく旨タンのカロリーは239kcal
安楽亭- エネルギー
- 239kcal
- たんぱく質
- 11.8g
- 脂質
- 22.4g
- 炭水化物
- 0.4g
- 食塩相当量
- 1g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから53位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー239kcal11%
- たんぱく質11.8g15%
- 脂質22.4g36%
- 炭水化物0.4g0%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「タン」
- こく旨タン（豚）〈岩塩焼〉167kcal −72
- 牛タン〈にんにく塩〉194kcal −45
- 切落し牛タン〈にんにく塩〉194kcal −45
ほかのチェーンの「タン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海老グラタン | chawan | 239 | — | — | — | 1.1 |
| 厚切り牛タンステーキ | 和食さと | 236 | — | — | — | 1.2 |
| 牛タン塩 | 七輪房 | 228 | 9.5 | 22.3 | 1.5 | 0.8 |
| 鮭(サケ)と南瓜のグラタン風 | 食宅便 | 251 | 10.7 | 14.7 | 21 | 1.9 |
| 牛タン塩焼 | 酔虎伝 | 254 | — | — | — | 1 |
| ミラノ風ミートソースグラタン 1個 | ピザハット | 224 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから53番目です（軽いほうから16%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの36%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.2g足りません、脂質が12.4g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより271kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると342kcal軽い数字です。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む牛肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
65分
ジョギング
33分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 旨ハラミ（豚）〈みそ醤油ダレ〉 | 238 | 13.8 | 17.4 | 6.6 | 1.3 |
| お値打ち和牛〈岩塩焼〉 | 238 | 5.6 | 25.1 | 0.1 | 0.5 |
| やわらかラムロース〈にんにく塩〉 | 241 | 14.7 | 18.8 | 1.5 | 1 |
| おこさまうどん | 248 | 11.3 | 9 | 30.6 | 4.2 |
| 単品 ロース テイクアウト | 249 | 25.2 | 12.6 | 11.9 | 2.7 |
| やみつき松阪牛カッパ〈醤油ダレ〉 | 250 | 17 | 18.6 | 6 | 1.2 |
| 本日の黒毛和牛ロース〈醤油ダレ〉 | 250 | 17 | 18.6 | 6 | 1.2 |
| 玉子と野菜うどん | 228 | 10.5 | 7.6 | 29.3 | 4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げだし豆腐 | セブン-イレブン | 239 | 13.9 | 12.4 | 18.6 | 1.8 |
| イカのチリソース | nosh | 239 | 10.9 | 8.9 | — | 2.4 |
| もっちりとしたパニーニ ハムチーズ | ローソン | 239 | 6.9 | 7.4 | 36.9 | 1.4 |
| ハムレタスたまごサンド | ファミリーマート | 239 | 8.8 | 8.8 | 31.8 | 1.4 |
| ハーフトースト＆ゆで卵モーニング | ジョナサン | 239 | — | — | — | 0.7 |
| モーニング英国風パン（ジャム・バター含む） | ロイヤルホスト | 239 | 5.5 | 6.1 | 40.7 | 0.9 |
| 揚げクロワッサンサンド 宇治抹茶ホイップ | ベーカリーカフェC | 239 | 3.3 | 15.5 | 22.2 | 0.3 |
| 焼おにぎり（醤油バター） | 八剣伝 | 239 | — | — | — | 1.8 |
「切落し牛タン&こく旨タン」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。