デニーズ ミニミニフレンチトースト チョコのカロリーは230kcal
デニーズ- エネルギー
- 230kcal
- たんぱく質
- 4g
- 脂質
- 12.8g
- 炭水化物
- 26.2g
- 食塩相当量
- 0.3g
- 食物繊維
- 0.6g
- 糖質
- 25.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
デニーズのデザート70品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー230kcal10%
- たんぱく質4g5%
- 脂質12.8g21%
- 炭水化物26.2g8%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
デニーズでこれより軽いデザート
- 桃ソルベ53kcal −177
- こだわりアイス（桃ソルベ）53kcal −177
- 白ぶどうゼリー54kcal −176
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| みみまでやわらかフレンチトースト | タリーズコーヒー | 246 | 7.6 | 10.2 | 30.9 | 1.1 |
| 厚切りフレンチトースト 1個 | カンテボーレ | 198 | 6.8 | 6.8 | 26.4 | 0.4 |
| トースト | むさしの森珈琲 | 268 | — | — | — | 1 |
| 国産小麦のフレンチトースト | Petrichor Bakery and Cafe | 290 | 9.4 | 5.8 | 50.2 | 0.8 |
| モーニング：フレンチトースト | 鎌倉パスタ | 166 | 3.1 | 11.8 | 12.2 | 0.1 |
| イギリスパンのフレンチトースト | アンデルセン | 299 | 10.3 | 8.6 | 44.7 | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- デニーズのデザート70品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
31分
自転車
40分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニミニフレンチトースト バニラ | 234 | 4 | 13.4 | 25.6 | 0.3 |
| オレンジのショートケーキ～マンゴーソースで月に見立てて | 221 | 3.6 | 11.4 | 27.5 | 0.1 |
| ミルク宇治抹茶金時（ミニ） | 239 | 2.2 | 0.9 | 57.2 | 0 |
| 抹茶ブラウニー～宇治抹茶使用 | 240 | 3.1 | 13.6 | 27.1 | 0.1 |
| ガトーショコラブラウニー | 246 | 3.5 | 17.7 | 20 | 0.1 |
| クイーンルージュのまっぷたつ？パフェ（一部店舗のみ） | 209 | 1.8 | 10.3 | 28.3 | 0.1 |
| クイーンルージュのまっぷたつ？パフェ | 209 | 1.8 | 10.3 | 28.3 | 0.1 |
| おこさまラーメン（ゼリーつき） | 252 | 10 | 7.4 | 37.3 | 3.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天使の白もっち愛媛県産せとか＆ホイップ | セブン-イレブン | 230 | 4.9 | 7.7 | 35.9 | 0.7 |
| シャインマスカット＆黄桃サンド | ローソン | 230 | 4.6 | 9.9 | 31.4 | 0.6 |
| 黒毛和牛リブロース | 七輪房 | 230 | 20.6 | 15.5 | 4.5 | 0.9 |
| 選べるおかず(豚肩ロース生姜焼き) | 和食さと | 230 | — | — | — | 1.6 |
| リンゴのシブースト | 元町珈琲 | 230 | — | — | — | — |
| チュロ（シナモンシュガー） | ゼッテリア | 230 | 1.9 | 11 | 31 | 0.4 |
| 焼きたん 塩 | もりの屋 | 230 | — | — | — | 2.3 |
| 塩パンロール | ポンパドウル | 230 | 4.6 | 11.6 | 26.1 | 1.1 |
「ミニミニフレンチトースト チョコ」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。