安楽亭 黒毛和牛カルビランチ〈醤油ダレ〉(160g)のカロリーは1348kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,348kcal
- たんぱく質
- 27.8g
- 脂質
- 94.5g
- 炭水化物
- 106.4g
- 食塩相当量
- 3.8g
- 食物繊維
- 1.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから300位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の61%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1348kcal61%
- たんぱく質27.8g34%
- 脂質94.5g152%
- 炭水化物106.4g33%
- 食塩相当量3.8g51%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −1144
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −1132
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −1056
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）と鍋セット | 夢庵 | 1,359 | — | — | — | 6.5 |
| 牛カルビ定食 W 小盛 | なか卯 | 1,325 | 41.3 | 71.9 | 123.8 | 9 |
| 松カルビチキン丼 （大盛） | ステーキ屋松 | 1,371 | 48.3 | 82 | 116.4 | 4.6 |
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯（大盛） | 台湾小籠包 | 1,307 | 31.9 | 70.1 | 126.9 | 6.5 |
| 単品ビーフハンバーグ＆上カルビ150g | 松牛 | 1,283 | 45.5 | 113.7 | 23.8 | 4.2 |
| ビビンバ チーズタッカルビ | 韓と米 | 1,281 | 38.3 | 62.6 | 138.7 | 4.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから300番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの61%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの152%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が84.5g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより838kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると767kcal重い数字です。
- 食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
367分
ジョギング
183分
自転車
233分
水泳
160分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 松阪牛カルビ＆本日の和牛ロース盛合せ | 1,350 | 50.5 | 121.8 | 27.6 | 4.7 |
| 【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ220g（激辛） | 1,344 | 51.2 | 75.3 | 122 | 5.6 |
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ200g（激辛） | 1,352 | 46.9 | 78.6 | 120.5 | 5.3 |
| 【根岸店限定】上質2種ガツ盛りランチ200g | 1,342 | 43 | 83.8 | 114 | 5.1 |
| 【根岸店限定】上質2種ガツ盛りランチ200g（旨辛） | 1,354 | 43.3 | 83.9 | 116.1 | 5.1 |
| 黒毛和牛カルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,341 | 28.9 | 83.5 | 127.3 | 4.2 |
| 黒毛和牛切落し弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,341 | 28.9 | 83.5 | 127.3 | 4.2 |
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ200g（旨辛） | 1,340 | 46.6 | 78.4 | 118.3 | 5.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ダブルかつ丼セット 温うどん | 得得 | 1,348 | — | — | — | 10.9 |
| から揚げ親子丼から揚げ・味噌汁セット | から好し | 1,348 | — | — | — | 8.1 |
| さっぱりおろしで 塩豚おろしぶっかけ 大 | はなまるうどん | 1,347 | — | — | — | — |
| 東秀セット | れんげ食堂Toshu | 1,347 | — | — | — | — |
| デミグラスチーズビーフハンバーグ定食 | 松牛 | 1,347 | 41.9 | 83.1 | 108.1 | 5.5 |
| ＴＯダブルかつ丼 | 家族亭 | 1,347 | — | — | — | 4.7 |
| ごろチキのカルボ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,347 | 51.2 | 45.9 | 181.3 | 5 |
| チーズ厚切りロースかつ丼(単品) | 和食さと | 1,347 | — | — | — | 5 |
「黒毛和牛カルビランチ〈醤油ダレ〉(160g)」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。