韓と米 ビビンバ チーズタッカルビのカロリーは1281kcal
韓と米- エネルギー
- 1,281kcal
- たんぱく質
- 38.3g
- 脂質
- 62.6g
- 炭水化物
- 138.7g
- 食塩相当量
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
韓と米の食事59品中軽いほうから58位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の58%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1281kcal58%
- たんぱく質38.3g47%
- 脂質62.6g101%
- 炭水化物138.7g43%
- 食塩相当量4.2g56%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 単品ビーフハンバーグ＆上カルビ150g | 松牛 | 1,283 | 45.5 | 113.7 | 23.8 | 4.2 |
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍) テイクアウト | 安楽亭 | 1,278 | 42.7 | 82.8 | 97.8 | 8.9 |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,278 | 40.1 | 56.8 | 151.9 | 4.2 |
| 牛カルビ丼 超特盛 | 吉野家 | 1,275 | 44.2 | 63.7 | 133.9 | 5.1 |
| 黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（100g） | 七輪房 | 1,273 | 45.9 | 69.8 | 119.7 | 10.4 |
| 牛カルビガーリックピラフ 肉ダブル | むさしの森珈琲 | 1,261 | — | — | — | 6.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- 韓と米の食事59品の中で、カロリーが低いほうから58番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの58%、たんぱく質は目標81gの47%、脂質は62gの101%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が52.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより571kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると700kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
349分
ジョギング
174分
自転車
222分
水泳
153分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＵＦＯチキン（４個） | 1,227 | 40.2 | 88.3 | 69 | 3.5 |
| 旨だし韓国冷麺 | 1,188 | 30.4 | 25.9 | 206 | 10.5 |
| シャリ氷の旨だし冷麺 | 1,177 | 30.2 | 25.9 | 203.7 | 9.9 |
| 旨辛ビビン冷麺 | 1,172 | 29.4 | 26.5 | 201.6 | 7.7 |
| 魚介だし冷麺 | 1,155 | 30.2 | 26.6 | 196.4 | 9.2 |
| Ｌ定ビビ＿カルビ牛ポッサム | 1,055 | 28.9 | 66.2 | 81.1 | 5.6 |
| チーズソースチキン | 1,041 | 38 | 78.1 | 47.3 | 2.4 |
| ヤンニョムチキン（５個） | 975 | 30.6 | 67.1 | 63 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】ぷちぷちたらこの濃厚クリームパスタ | 鎌倉パスタ | 1,281 | 48.2 | 43.5 | 164.4 | 9.4 |
| 大盛・チーズフォンデュ風ハンバーグ | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,281 | 38.3 | 70.4 | 115.9 | 6.1 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグダブルデミグラスソース | ジョナサン | 1,281 | — | — | — | 3.6 |
| 大盛・チーズフォンデュ風ハンバーグ | 神戸元町ドリア | 1,281 | 38.3 | 70.4 | 115.9 | 6.1 |
| 豚天定食 | バーミヤン | 1,281 | — | — | — | 6.5 |
| プレミアム醤油セット | 幸楽苑 | 1,280 | 42.1 | 41.4 | 174.4 | 12.1 |
| 中華そば＋半チャーハン＋餃子6個セット | 日高屋 | 1,280 | — | — | — | 9.5 |
| カツカレーライスセット ちくわ天冷うどん | 得得 | 1,280 | — | — | — | 9.2 |
「ビビンバ チーズタッカルビ」の栄養成分は韓と米が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。