台湾小籠包アンガス牛のカルビ焼肉炒飯（大盛）のカロリーは1307kcal

✓ 公式データ台湾小籠包食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

台湾小籠包の食事183品中軽いほうから181位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の59%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 10%

F 50%

C 40%

台湾小籠包でこれより軽い「カルビ」

ほかのチェーンの「カルビ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
松阪牛カルビ入り肉の頂き盛り合わせ	安楽亭	1,298	56.7	117.3	20.3	5.4
牛カルビ定食 W　小盛	なか卯	1,325	41.3	71.9	123.8	9
単品ビーフハンバーグ＆上カルビ150g	松牛	1,283	45.5	113.7	23.8	4.2
ビビンバチーズタッカルビ	韓と米	1,281	38.3	62.6	138.7	4.2
にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼大盛	すき家	1,278	40.1	56.8	151.9	4.2
牛カルビ丼超特盛	吉野家	1,275	44.2	63.7	133.9	5.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスコーヒー	39	1,346 kcal
いちばん重いドリンク	お子様コーンらーめん・ジュース付き	299	1,606 kcal
いちばん軽いサイド	海老チンゲン蒸し	42	1,349 kcal
いちばん重いサイド	皮付きフライドポテト	370	1,677 kcal

同じ台湾小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

台湾小籠包の食事183品の中で、カロリーが低いほうから181番目です（軽いほうから99%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの59%、たんぱく質は目標81gの39%、脂質は62gの113%、食塩相当量は7.5gの87%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が60.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより597kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると726kcal重い数字です。
食塩相当量6.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

356分

ジョギング

178分

自転車

226分

水泳

156分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
四川風麻婆炒飯	1,295	26.4	83.8	103.3	6.4
ふんわり仕上げの天津飯（大盛）	1,277	38.6	56	146.8	9.8
自家製角煮の魯肉飯（大盛）	1,277	38.6	56	146.8	9.8
【定食】担々麺（並）・半炒飯	1,249	38.5	55.4	146.9	13.5
【定食】揚げそば（並）・半炒飯	1,395	34.2	72.5	148	9.6
ＴＯ唐揚げ・海老チリ弁当	1,206	30.4	67.1	116.9	6.6
四川風麻婆炒飯（大盛）	1,414	28.4	85.5	126	7.7
【定食】ねぎそば（並）・半炒飯	1,185	32.7	51.3	145	12.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼きオムドリアチーズフォンデュバーグ	チーズ&ドリア.スイーツ	1,307	35.9	87.4	87.9	6
メガ盛りポテトフライ	ジョイフル	1,307	12.3	79.4	135.3	1.4
オムとチーズフォンデュバーグ	神戸元町ドリア	1,307	35.9	87.4	87.9	6
月見辛旨すきやき牛丼特盛	すき家	1,307	51.4	57.1	147.9	6.6
オムライス＆黒毛和牛ハンバーグステーキ（チーズソース）	グリル蔵敷	1,307	38	84.7	91.4	5.4
定食セット（ネギ山椒中華とんかつ）	松軒中華食堂	1,307	40.8	60.6	151.1	9
スペシャルカラ・めんたい弁当	本家かまどや	1,306	36.1	60.7	145.8	5.1
Ｗ餃子定食	れんげ食堂Toshu	1,306	—	—	—	—

「アンガス牛のカルビ焼肉炒飯（大盛）」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。