和食さとチーズ厚切りロースかつ丼(単品)のカロリーは1347kcal

✓ 公式データ和食さと食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから247位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の61%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ロースかつオムレツ欧風ビーフカレー	マイカリー食堂	1,349	—	—	—	—
超厚切りリブロースかつ丼並	松のや	1,362	—	—	—	—
ロースかつの特選バラエティフライ定食	ジョイフル	1,327	43	72.2	123.7	7.9
Wロースかつ定食	とんから亭	1,324	—	—	—	4
厚切りロースかつ定食三角揚げ冷うどん	得得	1,312	—	—	—	8.5
ロースかつ丼 120g（大盛）	濵かつ	1,211	45.7	50.4	130.1	2.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	1,367 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,658 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	1,387 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,786 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから247番目です（軽いほうから100%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの61%、食塩相当量は7.5gの67%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより637kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると766kcal重い数字です。
食塩相当量5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

367分

ジョギング

183分

自転車

233分

水泳

160分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
厚切りみそかつ丼(単品)	1,340	—	—	—	5.2
厚切りとんかつと大海老フライ膳	1,337	—	—	—	7
厚切りロースかつ丼	1,299	—	—	—	4.3
厚切りロースかつ丼(単品)	1,269	—	—	—	4.7
厚切りとんかつと大海老フライ定食	1,257	—	—	—	6
厚切りみそかつ丼セット	1,466	—	—	—	6.4
ひつまむし御膳	1,202	—	—	—	11.4
若鶏の唐揚げ15個	1,162	—	—	—	6.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ごろチキのカルボ大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,347	51.2	45.9	181.3	5
ＴＯダブルかつ丼	家族亭	1,347	—	—	—	4.7
デミグラスチーズビーフハンバーグ定食	松牛	1,347	41.9	83.1	108.1	5.5
東秀セット	れんげ食堂Toshu	1,347	—	—	—	—
さっぱりおろしで塩豚おろしぶっかけ大	はなまるうどん	1,347	—	—	—	—
厚切りかつ丼セットちくわ天冷うどん	得得	1,346	—	—	—	9.4
黒毛和牛カルビランチ〈醤油ダレ〉(160g)	安楽亭	1,348	27.8	94.5	106.4	3.8
から揚げ親子丼から揚げ・味噌汁セット	から好し	1,348	—	—	—	8.1

「チーズ厚切りロースかつ丼(単品)」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。