安楽亭 松阪牛カルビ＆本日の和牛ロース盛合せのカロリーは1350kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,350kcal
- たんぱく質
- 50.5g
- 脂質
- 121.8g
- 炭水化物
- 27.6g
- 食塩相当量
- 4.7g
- 食物繊維
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから301位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の61%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1350kcal61%
- たんぱく質50.5g62%
- 脂質121.8g196%
- 炭水化物27.6g9%
- 食塩相当量4.7g63%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −1146
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −1134
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −1058
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）と鍋セット | 夢庵 | 1,359 | — | — | — | 6.5 |
| 松カルビチキン丼 （大盛） | ステーキ屋松 | 1,371 | 48.3 | 82 | 116.4 | 4.6 |
| 牛カルビ定食 W 小盛 | なか卯 | 1,325 | 41.3 | 71.9 | 123.8 | 9 |
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯（大盛） | 台湾小籠包 | 1,307 | 31.9 | 70.1 | 126.9 | 6.5 |
| 単品ビーフハンバーグ＆上カルビ150g | 松牛 | 1,283 | 45.5 | 113.7 | 23.8 | 4.2 |
| ビビンバ チーズタッカルビ | 韓と米 | 1,281 | 38.3 | 62.6 | 138.7 | 4.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから301番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの61%、たんぱく質は目標81gの62%、脂質は62gの196%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が111.8g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより840kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると769kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
367分
ジョギング
184分
自転車
234分
水泳
161分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛カルビランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 1,348 | 27.8 | 94.5 | 106.4 | 3.8 |
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ200g（激辛） | 1,352 | 46.9 | 78.6 | 120.5 | 5.3 |
| 【根岸店限定】上質2種ガツ盛りランチ200g（旨辛） | 1,354 | 43.3 | 83.9 | 116.1 | 5.1 |
| 【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ220g（激辛） | 1,344 | 51.2 | 75.3 | 122 | 5.6 |
| 【根岸店限定】上質2種ガツ盛りランチ200g | 1,342 | 43 | 83.8 | 114 | 5.1 |
| 黒毛和牛カルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,341 | 28.9 | 83.5 | 127.3 | 4.2 |
| 黒毛和牛切落し弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,341 | 28.9 | 83.5 | 127.3 | 4.2 |
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ200g（旨辛） | 1,340 | 46.6 | 78.4 | 118.3 | 5.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】合鴨のトリュフ香る和風カルボナーラ | 鎌倉パスタ | 1,350 | 47.8 | 46.8 | 170.3 | 8.5 |
| ロースかつオムレツ欧風ビーフカレー | マイカリー食堂 | 1,349 | — | — | — | — |
| 上うな重セット 150gセット麺 海老天ぷらそば | 家族亭 | 1,349 | — | — | — | 9.2 |
| 厚切りかつ丼セット 三角揚げ温うどん | 得得 | 1,351 | — | — | — | 10.8 |
| から揚げ親子丼から揚げ・味噌汁セット | から好し | 1,348 | — | — | — | 8.1 |
| 倍盛チキン南蛮弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,352 | 46.4 | 65.2 | 146.6 | 5.5 |
| あいもり餃子・半ラーメンセット | 松軒中華食堂 | 1,352 | 35.1 | 47.6 | 196.8 | 8.3 |
| さっぱりおろしで 塩豚おろしぶっかけ 大 | はなまるうどん | 1,347 | — | — | — | — |
「松阪牛カルビ＆本日の和牛ロース盛合せ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。