Suikoden — calories & nutrition
All 198 items by name
- “アテ”オニスラ 147 kcal
- いぶりがっこクリームチーズ 170 kcal
- うずら玉子のにんにく醤油漬け 150 kcal
- 枝豆 65 kcal
- ガリさば 145 kcal
- 紀州南高梅 やげんなんこつ梅肉和え 21 kcal
- キムチ 51 kcal
- きゅうりと白菜の浅漬け 20 kcal
- パリポリきゅうり 74 kcal
- 冷奴 90 kcal
- ピリ辛こんにゃく 114 kcal
- 北海道たこわさび～刻みワサビ～ 60 kcal
- やみつきキャベツ 127 kcal
- 牛すじぼっかけ 173 kcal
- いかの丸焼 79 kcal
- えいひれ 160 kcal
- しまほっけ 396 kcal
- トントロ（串） 155 kcal
- 数量限定 牛サガリ（串） 188 kcal
- 酔虎伝ギョーザ 322 kcal
- アスパラベーコン 67 kcal
- きも（塩） 39 kcal
- きも（タレ） 50 kcal
- 串焼五種盛 528 kcal
- 串焼七種盛 636 kcal
- こころ（塩） 62 kcal
- こころ（タレ） 68 kcal
- 砂ずり（砂肝） 23 kcal
- つくね（塩） 80 kcal
- つくね（タレ） 95 kcal
- とりかわ（塩） 149 kcal
- とりかわ（タレ） 164 kcal
- ぼんじり（塩） 154 kcal
- ぼんじり（タレ） 168 kcal
- もちベーコン 56 kcal
- 焼とり（塩） 80 kcal
- 焼とり（タレ） 95 kcal
- だしまき 381 kcal
- だしまき 明太マヨネーズ 454 kcal
- とんぺい 524 kcal
- あんこう唐揚 102 kcal
- うまだれカリ皮 502 kcal
- 串カツ 盛り合せ 445 kcal
- 串カツ（海老） 114 kcal
- 串カツ（牛） 89 kcal
- 串カツ（玉ねぎ） 94 kcal
- 串カツ（チーズ） 88 kcal
- 串カツ（豚） 76 kcal
- 薩摩小えび唐揚 120 kcal
- チーズ揚餃子 142 kcal
- なんこつ唐揚 170 kcal
- 八ちゃん堂 たこ焼 326 kcal
- バリバリ！かに唐揚 74 kcal
- ポテトフライ（レギュラー）醤油バター 476 kcal
- ポテトフライ（レギュラー）プレーン 493 kcal
- 名物 どてカツ 94 kcal
- もちもちポテトチーズ 245 kcal
- 牛ホルモン唐揚 196 kcal
- 若鶏唐揚（シングル） 375 kcal
- 若鶏唐揚（ダブル） 750 kcal
- 揚げたて！いかせんべい 131 kcal
- アンチョビ北あかりポテトサラダ 321 kcal
- パリパリサラダ（シーザードレッシング） 305 kcal
- パリパリサラダ（和風ノンオイルドレッシング） 231 kcal
- 蒸し鶏とキムチの胡麻生春巻 201 kcal
- 生ハムサラダ オリーブオイルドレッシング 127 kcal
- 親どり炙りたたき 133 kcal
- お刺身ユッケ 167 kcal
- きも刺し～ねぎ塩ごま油～ 143 kcal
- さくらユッケ 150 kcal
- 刺身五種盛 350 kcal
- 刺身三種盛 223 kcal
- 馬刺したたき 64 kcal
- 炙りしめさば 395 kcal
- 赤ウインナー（７本） 362 kcal
- 仙台牛ステーキ 349 kcal
- 牛タン塩焼 254 kcal
- 牛ホルモン焼 226 kcal
- 鉄板焼そば 583 kcal
- ほうれん草バター 220 kcal
- 山芋とろろ鉄板焼 190 kcal
- 牛ホルモン鍋～塩～ 228 kcal
- 牛ホルモン鍋～醤油～ 268 kcal
- 酔虎伝のてっちゃん鍋 361 kcal
- オプション キムチ 44 kcal
- オプション 牛ホルモン 162 kcal
- オプション 餃子 100 kcal
- オプション 雑炊セット 347 kcal
- オプション つくね 80 kcal
- オプション ラーメン（細麺） 157 kcal
- オプション ラーメン（太麺） 108 kcal
- オプション 野菜盛り 31 kcal
- おにぎり（梅） 171 kcal
- おにぎり（かつお） 175 kcal
- おにぎり（鮭） 177 kcal
- お茶漬け（たこわさび） 297 kcal
- お茶漬け（鮭） 293 kcal
- お茶漬け（梅） 270 kcal
- 神戸名物そばめし 578 kcal
- ごはんセット 273 kcal
- 昔ながらの中華そば 423 kcal
- 牛肉チャーハン 492 kcal
- 焼おにぎり 178 kcal
- 石焼牛すじぼっかけ飯 545 kcal
- 油そば 589 kcal
- 炙りしめさば棒寿司 743 kcal
- チョコレートパフェ 295 kcal
- ハーゲンダッツストロベリーアイス 120 kcal
- ハーゲンダッツストロベリーパフェ 217 kcal
- バニラアイス 92 kcal
- 甘熟べにはるかバニラ 213 kcal
- 男前ジョッキ 340 kcal
- 大びん 265 kcal
- 中ジョッキ 125 kcal
- 酔虎伝ハイボール 62 kcal
- 酔虎伝ハイボール 濃いめ 94 kcal
- メガハイボール 125 kcal
- メガハイボール 濃いめ 188 kcal
- コークハイ 125 kcal
- コークハイ 濃いめ 157 kcal
- メガコークハイ 251 kcal
- メガコークハイ 濃いめ 314 kcal
- ジンジャーハイ 152 kcal
- ジンジャーハイ 濃いめ 183 kcal
- メガジンジャーハイ 304 kcal
- メガジンジャーハイ 濃いめ 366 kcal
- 塩みかんハイボール 197 kcal
- 塩みかんハイボール 濃いめ 228 kcal
- 柚子ハイボール 174 kcal
- 柚子ハイボール 濃いめ 205 kcal
- 桃りんハイボール 135 kcal
- 桃りんハイボール 濃いめ 167 kcal
- 角ハイボール 70 kcal
- 角ハイボール 濃いめ 105 kcal
- ニッカ フロンティアハイボール 72 kcal
- ニッカ フロンティアハイボール 濃いめ 109 kcal
- 国産レモンサワー 75 kcal
- 桃りんごサワー 158 kcal
- 柚子サワー 197 kcal
- パインアメサワー 94 kcal
- プレミアム抹茶ハイ 71 kcal
- パンチサワー 124 kcal
- 塩みかんサワー 134 kcal
- ライフガードサワー 113 kcal
- こだわり酒場のタコハイ 77 kcal
- ＧＩＮＯＮ無糖ライムサワー 72 kcal
- ＧＩＮＯＮ 無糖グレープフルーツサワー 72 kcal
- 男梅サワー 84 kcal
- レモンサワー 85 kcal
- メロンサワー 139 kcal
- トマトサワー 61 kcal
- ウーロンハイ 62 kcal
- メガ無糖ライムサワー 144 kcal
- メガ無糖グレープフルーツサワー 144 kcal
- メガ男梅サワー 168 kcal
- メガレモンサワー 171 kcal
- メガメロンサワー 278 kcal
- メガトマトサワー 122 kcal
- メガウーロンハイ 125 kcal
- ファジーネーブル 150 kcal
- ピーチウーロン 77 kcal
- カシスオレンジ 190 kcal
- カシスウーロン 116 kcal
- グラスワイン 赤 99 kcal
- グラスワイン 白 95 kcal
- 紀州梅酒サワー 154 kcal
- 紀州梅酒ロック 154 kcal
- お銚子 上撰 月桂冠 辛口 273 kcal
- 月桂冠 山田錦 純米 辛口 180 kcal
- 麦焼酎 （水割り・ロック・お湯割り・炭酸割り） 109 kcal
- 芋焼酎（水割り・ロック・お湯割り・炭酸割り） 106 kcal
- いいちこ ２５°（麦）（水割り・ロック・お湯割り・炭酸割り）） 106 kcal
- 黒霧島（芋）（水割り・ロック・お湯割り・炭酸割り）） 116 kcal
- 一刻者（芋）（水割り・ロック・お湯割り・炭酸割り）） 102 kcal
- 麦焼酎「いいちこ２５°」 1,278 kcal
- 芋焼酎「黒霧島」 1,395 kcal
- 芋焼酎「一刻者」 986 kcal
- 梅干し（１ヶ） 2 kcal
- レモンスライス 11 kcal
- コーラ 94 kcal
- ジンジャーエール 134 kcal
- １００％オレンジジュース 98 kcal
- カルピスウォーター 112 kcal
- カルピスソーダ 112 kcal
- グリーンティー 9 kcal
- トラ吉スカッシュ 82 kcal
- ミックスジュース 204 kcal
- ミックスフルーツスカッシュ 123 kcal
- クリームソーダ 117 kcal
- のんあるレモンウォーター 12 kcal
- のんあるレモンソーダ 12 kcal
- のんあるレモンウーロン茶 12 kcal
- のんあるマンゴーウォーター 90 kcal
- のんあるマンゴーソーダ 90 kcal
- のんあるマンゴーウーロン茶 90 kcal
- のんあるシャインマスカットウォーター 69 kcal
- のんあるシャインマスカットソーダ 69 kcal
- のんあるシャインマスカットウーロン茶 69 kcal
Suikoden at a glance
By the numbers
Lightest meals — top 5
A casual tavern run by Marche. The official allergen page lists energy and salt for dishes and drinks; no protein or fat. Drinks are included, so a night's total is easy to add up.
We list official nutrition for all 198 Suikoden menu items. It sits on the lighter side of its genre.
The lightest meal is “さくらユッケ” at 150 kcal and the heaviest is “若鶏唐揚（ダブル）” at 750 kcal. Even everyday options span 600 kcal.
A lighter meal is easy to put together, even without planning ahead.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
The chain discloses calories but not the PFC breakdown — rather than fill the gap with estimates, we show only what is published.
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Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: Suikoden official website (www.marche.co.jp). Figures on this page are based on the nutrition information Suikoden publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-10-01.