酔虎伝 生ハムサラダ オリーブオイルドレッシングのカロリーは127kcal
127kcal
1日の56%エネルギー127kcal · 1日の56%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量1.6g · 1日の2125%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
酔虎伝はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
基準 = この商品 127kcal酔虎伝 生ハムサラダ オリーブオイルドレッシングこの商品
127kcal基準
生ハムサラダ～選べるドレッシングデニーズ
27kcal−100
シーザーサラダドレッシングローソン
68kcal−59
ミニサラダ（シーザードレッシング）ベーカリーレストランサンマルク
100kcal−27
生ハムと蒸し鶏のサラダ（ドレッシング別）鎌倉パスタ
105kcal−22
シーザーサラダ（ドレッシングあり）バーガーキング
111kcal−16
サラダ選べるドレッシングKOMEDA is
136kcal+9
パリパリサラダ 和風ノンオイルドレッシング八剣伝
151kcal+24
ケールサラダ（ピーナッツオイルドレッシング）ロイヤルホスト
214kcal+87
「サラダ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
生ハムサラダ オリーブオイルドレッシングにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | グリーンティー | 9 | 136 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | メガジンジャーハイ 濃いめ | 366 | 493 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 梅干し（１ヶ） | 2 | 129 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 赤ウインナー（７本） | 362 | 489 kcal |
同じ酔虎伝のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性5%・女性6%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の21%・25%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均より225kcal低い
居酒屋の平均は352kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、471kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
17分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「生ハムサラダ オリーブオイルドレッシング」の栄養成分は酔虎伝が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。