酔虎伝 炙りしめさば棒寿司のカロリーは743kcal
743kcal
1日の2736%エネルギー743kcal · 1日の2736%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量5.2g · 1日の6980%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
酔虎伝の食事56品中カロリーの低いほうから55位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+63kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.7g+3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
酔虎伝はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「さば寿司」と比べる
基準 = この商品 743kcal酔虎伝 炙りしめさば棒寿司この商品
743kcal基準
寿司（炙りしめさば） （1貫あたり）しゃぶ葉
51kcal−692
焼き鯖寿司そば太鼓亭
106kcal−637
肉厚とろ〆さばの押し寿司かっぱ寿司
172kcal−571
さばの押し寿司魚べい
176kcal−567
しめさば寿司ファミリーマート
192kcal−551
焼き鯖の押し寿司 塩味セブン-イレブン
234kcal−509
さばの棒寿司はま寿司
400kcal−343
とろ〆さば棒寿司（1本）すし銚子丸
869kcal+126
「さば寿司」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
炙りしめさば棒寿司にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | グリーンティー | 9 | 752 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | メガジンジャーハイ 濃いめ | 366 | 1,109 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 梅干し（１ヶ） | 2 | 745 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 赤ウインナー（７本） | 362 | 1,105 kcal |
同じ酔虎伝のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 酔虎伝の食事56品のうち、カロリーが低いほうから55番目
低いほうから98%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性27%・女性36%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の69%・80%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均より391kcal高い
居酒屋の平均は352kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、145kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
202分
ジョギング
101分
自転車
129分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「炙りしめさば棒寿司」の栄養成分は酔虎伝が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。