酔虎伝 パリパリサラダ（和風ノンオイルドレッシング）のカロリーは231kcal
酔虎伝- エネルギー
- 231kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
酔虎伝のサラダ5品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
酔虎伝でこれより軽いサラダ
- 蒸し鶏とキムチの生春巻161kcal −70
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハモンセラーノとシャインマスカットのサラダ | ベーカリーレストランC | 231 | 9.2 | 17.2 | 11.6 | 1.5 |
| グリルチキンときのこのサラダ(ドレッシング除く) | ジョリーパスタ | 231 | 11 | 18.6 | 6.4 | 0.5 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】グリルチキンとゆで玉子のファーマーズサラダ | ファミリーマート | 232 | 15.5 | 15.3 | 9.1 | 1.6 |
| ポテトサラダ | ベーカリーカフェC | 230 | 4.4 | 18.8 | 10.7 | 1.3 |
| 手作りじゃが芋サラダ | ザめしや | 230 | — | — | — | 1.1 |
| しらすと明太マヨのスパゲティサラダ | セブン-イレブン | 233 | 7.9 | 11.3 | 26.2 | 2.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- 酔虎伝のサラダ5品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから40%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
31分
自転車
40分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| まるでお好み焼みたいなサラダ | 265 | — | — | — | 2.1 |
| 蒸し鶏とキムチの生春巻 | 161 | — | — | — | 1.8 |
| パリパリサラダ（シーザードレッシング） | 305 | — | — | — | 1.5 |
| 自分で作る明太ポテトサラダ | 348 | — | — | — | 1.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻寿司 ツナマヨネーズときゅうり巻 | セブン-イレブン | 231 | 4 | 9.1 | 34 | 1.7 |
| えびといかの海鮮ごまだれ | nosh | 231 | 18.4 | 9.4 | — | 2.4 |
| 照り焼きチキンピザ | 鎌倉パスタ | 231 | 11.7 | 4.7 | 35.5 | 2.3 |
| ハムチーズ＆サラダサンド | タリーズコーヒー | 231 | 8.8 | 10 | 26.6 | 1.9 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産鶏むね肉と厚切りトマトゆで玉子のクラブハウスサンド | ファミリーマート | 231 | 12.5 | 8.4 | 27.4 | 1.8 |
| お茶漬 のり | 八剣伝 | 231 | — | — | — | 1.9 |
| 天ぷら盛り合わせ | 家族亭 | 231 | — | — | — | 1.2 |
| 肉味噌揚げ茄子 | 松軒中華食堂 | 231 | 4.3 | 19.7 | 9.4 | 1.2 |
「パリパリサラダ（和風ノンオイルドレッシング）」の栄養成分は酔虎伝が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。