酔虎伝 お茶漬け（鮭）のカロリーは325kcal
酔虎伝- エネルギー
- 325kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
酔虎伝の食事59品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「鮭」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大きなおむすび たらこマヨネーズと鮭マヨネーズ | ファミリーマート | 327 | 5 | 6.6 | 62.2 | 1.2 |
| 道産秋鮭焼ほぐしごはん（もち麦） | セブン-イレブン | 332 | 14.5 | 3.6 | 62.9 | 2.2 |
| ポルチーニ香る！銀鮭の具沢山クリーム仕立て | nosh | 336 | 21.6 | 22.5 | — | 2.2 |
| 【単品】鮭ハラス焼き | 華屋与兵衛 | 360 | — | — | — | 0.2 |
| おにぎり2個入り(鮭・日高昆布) | ローソン | 289 | 5.8 | 1.8 | 63.4 | 1.7 |
| 鮭(サケ)の味噌焼き | 食宅便 | 283 | 19 | 15.9 | 19.6 | 2.5 |
お茶漬け（鮭）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | グリーンティー | 9 | 334 kcal |
| いちばん重いドリンク | メガジンジャーハイ 濃いめ | 366 | 691 kcal |
| いちばん軽いサイド | キムチ | 44 | 369 kcal |
| いちばん重いサイド | だしまき 牛すじぼっかけ | 398 | 723 kcal |
同じ酔虎伝のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 酔虎伝の食事59品の中で、カロリーが低いほうから35番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより21kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると256kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
88分
ジョギング
44分
自転車
56分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 八ちゃん堂 たこ焼 | 326 | — | — | — | 2.7 |
| 酔虎伝ギョーザ | 322 | — | — | — | 1.8 |
| 牛カットステーキ | 321 | — | — | — | 2.4 |
| 肉汁ギョーザ（４ヶ） | 305 | — | — | — | 2 |
| オプション 雑炊セット | 347 | — | — | — | 0.5 |
| お茶漬け（たこわさび） | 292 | — | — | — | 3.8 |
| 酔虎伝のてっちゃん鍋 | 361 | — | — | — | 5.3 |
| 若鶏唐揚（シングル） | 375 | — | — | — | 4.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷しぶっかけうどん | セブン-イレブン | 325 | 7.6 | 1.8 | 70.7 | 3.3 |
| ハンバーグのロコモコ風 | nosh | 325 | 15.5 | 16.9 | — | 2.5 |
| 博多明太子使用 明太もちチーズグラタン | ローソン | 325 | 14.3 | 10.4 | 44.8 | 2.9 |
| 自家製パンプディング ア・ラ・モード | デニーズ | 325 | 9.4 | 18.2 | 31.4 | 0.4 |
| 蒸篭５種盛り | 台湾小籠包 | 325 | 10.9 | 21.3 | 22.3 | 2.5 |
| ドバイチョコブリオッシュ | ベーカリーカフェC | 325 | 5.7 | 18.1 | 35.2 | 0.5 |
| 蒸篭５種盛り | 九份小籠包 | 325 | 10.9 | 21.3 | 22.3 | 2.5 |
| ドバイチョコブリオッシュ | Petrichor Bakery and Cafe | 325 | 5.7 | 18.1 | 35.2 | 0.5 |
「お茶漬け（鮭）」の栄養成分は酔虎伝が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。