酔虎伝 オプション つくねのカロリーは80kcal
酔虎伝- エネルギー
- 80kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
酔虎伝のサイド45品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
酔虎伝でこれより軽い鍋
- オプション 野菜盛り31kcal −49
- オプション キムチ44kcal −36
ほかのチェーンの「つくね」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| つくね 塩 | 八剣伝 | 80 | — | — | — | 0.6 |
| おでん なんこつ入り鶏つくね串 | セブン-イレブン | 66 | 7 | 4 | 0.7 | 0.8 |
| 竹筒つくね （1本あたり） | しゃぶ葉 | 50 | — | — | — | 0.5 |
| おでん 鶏つくね串 | そば太鼓亭 | 137 | 8.2 | 8.3 | 7.4 | 2.6 |
| 月見つくね串（2本） | 夢庵 | 211 | — | — | — | 1.5 |
| 月見つくね串（2本） | ゆめあん食堂 | 211 | — | — | — | 1.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 酔虎伝のサイド45品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから51%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
22分
ジョギング
11分
自転車
14分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| つくね（塩） | 80 | — | — | — | 0.6 |
| 焼とり（塩） | 80 | — | — | — | 0.2 |
| いかの丸焼 | 79 | — | — | — | 4 |
| 串カツ（牛） | 81 | — | — | — | 0.4 |
| こころ（タレ） | 77 | — | — | — | 0.7 |
| 串カツ（豚） | 76 | — | — | — | 0.4 |
| パリポリきゅうり | 74 | — | — | — | 2.2 |
| 串カツ（チーズ） | 88 | — | — | — | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「オプション つくね」の栄養成分は酔虎伝が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。