酔虎伝 牛ホルモン鍋~塩~のカロリーは228kcal

公式データ酔虎伝食事更新日
228kcal
1日の811%
エネルギー228kcal · 1日の811%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量6.3g · 1日の8497%
〜25%(低め)〜40%(1食ぶん)40%超(高め)1日の基準:男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)
酔虎伝の食事56品中カロリーの低いほうから24位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal(1日の1/3)目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません(公表なし)
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g(1日の1/3)+3.8g+4.1g
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal228たんぱく質g—脂質g—炭水化物g—塩分g6.3

外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の実線=4分の1、点線=8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

酔虎伝はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。

ほかのチェーンの「牛ホルモン鍋~塩~」と比べる

基準 = この商品 228kcal

「牛ホルモン鍋~塩~」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます(料理の種類・名前・カロリーの近さで判定)。

牛ホルモン鍋~塩~にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンクグリーンティー9237 kcal
いちばんカロリーが高いドリンクメガジンジャーハイ 濃いめ366594 kcal
いちばんカロリーが低いサイド梅干し(1ヶ)2230 kcal
いちばんカロリーが高いサイド赤ウインナー(7本)362590 kcal

同じ酔虎伝のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. 酔虎伝の食事56品のうち、カロリーが低いほうから24番目

    低いほうから43%の位置です。

  2. エネルギーは1日の目安の男性8%・女性11%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)。食塩相当量は目標量(男性7.5g・女性6.5g)の84%・97%にあたります。

  3. 居酒屋の食事メニューの平均より124kcal低い

    居酒屋の平均は352kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、370kcal低い数字です。

  4. 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます

    食塩相当量6.3gは、1日の目標量(男性7.5g・女性6.5g未満)の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
62分
ジョギング
31分
自転車
39分
水泳
27分

体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

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「牛ホルモン鍋~塩~」の栄養成分は酔虎伝が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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