ゆめあん食堂 TOおつまみ唐揚げのカロリーは406kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 406kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから26位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ゆめあん食堂でこれより軽いテイクアウト
- TOいかげそ唐揚げ256kcal −150
- TO月見つくね串（3本）（温玉）272kcal −134
- TO上海老天ぷら盛り合わせ（1人前）272kcal −134
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 日替わり（唐揚げ） | リンガーハット | 400 | 22.5 | 25.7 | 16.3 | 0.8 |
| 唐揚げカレータルタル | フレッシュネスバーガー | 418 | 12.2 | 34.4 | 15.5 | — |
| おおきなおむすび 唐揚げマヨネーズ | セブン-イレブン | 392 | 6.9 | 12.5 | 64.6 | 1.6 |
| 唐揚げの彩りごはん～黒酢ソース | デニーズ | 421 | 18.2 | 15.8 | 52 | 1.9 |
| 鶏の唐揚げ（４個） | 函館市場 | 388 | 14.6 | 32 | 8.5 | 1.1 |
| 若鶏の唐揚げ(5個) | 和食さと | 387 | — | — | — | 2.1 |
TOおつまみ唐揚げにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） | 483 | 889 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆 | 56 | 462 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 888 kcal |
同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆめあん食堂の食事171品の中で、カロリーが低いほうから26番目です（軽いほうから15%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより346kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると175kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
110分
ジョギング
55分
自転車
70分
水泳
48分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| TO（単品）広島県産大粒牡蠣フライ（3個） | 410 | — | — | — | 2.7 |
| 小海鮮丼 | 414 | — | — | — | 3 |
| 小ねぎとろ丼 | 391 | — | — | — | 3 |
| せいろそば | 390 | — | — | — | 2.5 |
| TOとろろぶっかけそば | 422 | — | — | — | 3.4 |
| TOぶっかけそば | 390 | — | — | — | 2.5 |
| とろろせいろそば | 423 | — | — | — | 3.4 |
| 釜揚げしらすと桜海老のすだちうどん | 439 | — | — | — | 4.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ジョニーのからあげ監修 醤油からあげ | nosh | 406 | 27.4 | 23.2 | — | 2.3 |
| おこさまラーメン チキンナゲット＆フライドポテトつき | ロイヤルホスト | 406 | 15.6 | 11.7 | 60.5 | 4.3 |
| キッズカレープレート | ジョイフル | 406 | 5.9 | 11.4 | 68.2 | 1.7 |
| 手羽ぎょうざ | 得得 | 406 | — | — | — | 1.2 |
| キッズカレー（ドリンクバー除く） | オリーブの丘 | 406 | 14.6 | 18.3 | 45.5 | 2.4 |
| 発酵バタークロワッサン（フレンチ） | Petrichor Bakery and Cafe | 406 | 7.1 | 22.3 | 45 | 0.6 |
| ベーコンチーズワッパージュニア | バーガーキング | 406 | 18.3 | 24.6 | 28.3 | 2 |
| おろしチキン竜田おかず | 本家かまどや | 406 | 14.9 | 24.4 | 31.9 | 3.2 |
「TOおつまみ唐揚げ」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。