nosh ジョニーのからあげ監修醤油からあげのカロリーは406kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから510位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い「からあげ」

ほかのチェーンの「からあげ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
からあげヤンニョム	ゼッテリア	411	19.3	28.9	18.5	2.8
きくばりまめなごはん鶏からあげと筍ごはん 1食 270g	ニチレイフーズダイレクト	420	23.8	15.1	50.2	2.2
プレミアムホットサンドからあげ南蛮タルタルソース	サンマルクカフェ	391	13.2	17	46.2	2.2
からあげ（４コ）	バーミヤン	386	—	—	—	2
からあげ６個	すき家	368	30.4	20.5	15.5	2.5
からあげマヨ	ローソン	340	8	13.4	47.8	1.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	553 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	845 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	497 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから510番目です（軽いほうから74%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの37%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が13.2g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより78kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると175kcal軽い数字です。

ウォーキング

110分

ジョギング

55分

自転車

70分

水泳

48分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚肉のピリ辛コチュジャン	405	18.4	30	—	2.5
サバの韓国風味噌だれ	405	16	28.4	—	2.3
鶏肉の柚子胡椒焼き	405	30.5	25.8	—	2.5
牛すじとお豆腐の味噌だれ	405	14.4	30.5	—	2.1
もつ鍋	404	8.2	35.5	—	2
大豆ハンバーグとサコタッシュ	403	16.7	25.4	—	1.9
豚ロースの甘酢コチュジャン	403	23	20.2	—	2
たむらの旨辛焼肉	409	18.1	33.6	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おこさまラーメンチキンナゲット＆フライドポテトつき	ロイヤルホスト	406	15.6	11.7	60.5	4.3
キッズカレープレート	ジョイフル	406	5.9	11.4	68.2	1.7
TOおつまみ唐揚げ	ゆめあん食堂	406	—	—	—	2.2
手羽ぎょうざ	得得	406	—	—	—	1.2
キッズカレー（ドリンクバー除く）	オリーブの丘	406	14.6	18.3	45.5	2.4
発酵バタークロワッサン（フレンチ）	Petrichor Bakery and Cafe	406	7.1	22.3	45	0.6
ベーコンチーズワッパージュニア	バーガーキング	406	18.3	24.6	28.3	2
おろしチキン竜田おかず	本家かまどや	406	14.9	24.4	31.9	3.2

「ジョニーのからあげ監修醤油からあげ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。