フレッシュネスバーガー 唐揚げカレータルタルのカロリーは418kcal
フレッシュネスバーガー- エネルギー
- 418kcal
- たんぱく質
- 12.2g
- 脂質
- 34.4g
- 炭水化物
- 15.5g
- 食塩相当量
- —
- 食物繊維
- 2g
- 糖質
- 1.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フレッシュネスバーガーの食事18品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー418kcal19%
- たんぱく質12.2g15%
- 脂質34.4g55%
- 炭水化物15.5g5%
- 食塩相当量—
PFCバランス
フレッシュネスバーガーでこれより軽い食事
- LE(レタス・エッグ)225kcal −193
- フレンチフライS232kcal −186
- BLT(ベーコン・レタス・トマト)232kcal −186
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おこさまカレーとハンバーグセット | かっぱ寿司 | 418 | 9.4 | 17.7 | 54.5 | 2.7 |
| キッズカレー弁当 | ジョイフル | 417 | 6 | 11.4 | 70.8 | 2.1 |
| お子さまカレー ソーセージ | CoCo壱番屋 | 417 | — | — | — | — |
| 飴色玉ねぎのビーフカレー | nosh | 422 | 13 | 29.3 | — | 2.5 |
| ちいさなビーフライスカレー | ジョナサン | 414 | — | — | — | 1.8 |
| 低アレルゲンカレー★（詳細はメニューにも掲載） | とんでん | 414 | 8.1 | 16.7 | 56.5 | 2.2 |
唐揚げカレータルタルにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒーT | 1 | 419 kcal |
| いちばん重いドリンク | ロイヤルミルクティーG | 251 | 669 kcal |
| いちばん軽いサイド | フライドポテトS | 178 | 596 kcal |
同じフレッシュネスバーガーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- フレッシュネスバーガーの食事18品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの55%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.8g足りません、脂質が24.4g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより78kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると163kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
114分
ジョギング
57分
自転車
72分
水泳
50分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 塩レモンチキンバーガー | 442 | 15.3 | 24.7 | 39 | 2.4 |
| スパイシープルドポークバーガー | 501 | 24.4 | 26.8 | 38.9 | 2.8 |
| 黒毛和牛バーガー | 541 | 19 | 34.4 | 37.7 | 2.5 |
| 唐揚げ&ポテト | 561 | 13.7 | 40 | 37.6 | — |
| BLE(ベーコン・レタス・エッグ) | 265 | 10 | 9.5 | 35.5 | — |
| マッシュルームチーズバーガー サーロインボロネーゼソース | 572 | 25.6 | 34.7 | 37.8 | 2.9 |
| マッシュルームチーズバーガー ポルチーニクリームソース | 573 | 24.6 | 35.7 | 36.7 | 2.9 |
| フレンチフライS | 232 | 2.1 | 14.4 | 23.7 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 爽やかシソベーゼのチキンポテト | nosh | 418 | 28.5 | 26.3 | — | 2.1 |
| こんがりチーズのベーコンマヨネーズ | ローソン | 418 | 9.6 | 21.7 | 46.8 | 1.6 |
| 【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＢＱチキン STANDARD | スターバックス | 418 | 24.1 | 19 | 38.9 | 2.8 |
| チーズナポリタン ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 418 | 13.3 | 13.4 | 61.9 | 3.2 |
| トルティーヤタルタルチキンとタコス風ミート | ファミリーマート | 418 | 13.6 | 21 | 45.7 | 3.1 |
| 激アツステーキ130g〈ネギ&ガーリック〉 | ステーキのどん | 418 | 24.6 | 34 | 6.1 | 0.6 |
| 激辛麻婆豆腐 | 台湾小籠包 | 418 | 14.7 | 29.7 | 21.8 | 2.2 |
| 赤身カットステーキ１5０g【ねぎ塩レモン】 | トマト&オニオン | 418 | — | — | — | 4.1 |
「唐揚げカレータルタル」の栄養成分はフレッシュネスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。