オリーブの丘 キッズカレー（ドリンクバー除く）のカロリーは406kcal
オリーブの丘- エネルギー
- 406kcal
- たんぱく質
- 14.6g
- 脂質
- 18.3g
- 炭水化物
- 45.5g
- 食塩相当量
- 2.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
オリーブの丘の食事91品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー406kcal18%
- たんぱく質14.6g18%
- 脂質18.3g30%
- 炭水化物45.5g14%
- 食塩相当量2.4g32%
PFCバランス
オリーブの丘でこれより軽い食事
- （ランチ）ブルスケッタ140kcal −266
- 鶏の唐揚（関西国際空港店 限定）237kcal −169
- ライスコロッケ（アランチーニ）263kcal −143
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| キッズカレープレート | ジョイフル | 406 | 5.9 | 11.4 | 68.2 | 1.7 |
| にんにく香る ポーク焼カレー | ローソン | 405 | 14 | 12.7 | 59.7 | 3 |
| お子様（低アレルゲン）カレー | 藍屋 | 405 | — | — | — | 1.8 |
| カレー丼 | そば太鼓亭 | 408 | 8.9 | 8.3 | 71.9 | 2.5 |
| 【流山】小盛・チーズ焼きカレードリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 409 | 12.2 | 17.1 | 50.5 | 2.6 |
| ほうれん草カレー ミニ | すき家 | 401 | 9.1 | 8.1 | 73.5 | 2.2 |
キッズカレー（ドリンクバー除く）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | カクテルえびバジル | 73 | 479 kcal |
| いちばん重いドリンク | イカ墨（ネーロ） | 458 | 864 kcal |
| いちばん軽いサイド | オリーブの丘 厳選生ハム | 57 | 463 kcal |
| いちばん重いサイド | ～トリュフ香る～フレンチフライ | 422 | 828 kcal |
同じオリーブの丘のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- オリーブの丘の食事91品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから27%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの18%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと5.4g足りません、脂質が8.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより304kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると175kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（オリーブの丘の公式表より）
含む小麦乳大豆鶏肉豚肉
含む可能性えび卵りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
110分
ジョギング
55分
自転車
70分
水泳
48分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| デミグラスハンバーグ | 408 | 21.8 | 26.4 | 18 | 2.4 |
| カスクートサンド～バジルチキンマヨ～(ドリンクバー除く） | 400 | 16 | 20.8 | 36.1 | 2.1 |
| チキンのオーブン焼き | 420 | 31.1 | 28.1 | 6.9 | 2.3 |
| リゾットフォルマッジ | 388 | 8.8 | 14.6 | 53.7 | 2.9 |
| ペンネ 焼き茄子とベーコンのトマトソース | 431 | 12.1 | 16.3 | 56 | 3.3 |
| カスクートサンド～コーン＆マヨ～(ドリンクバー除く） | 379 | 11.3 | 18 | 41.9 | 1.8 |
| フレンチフライ(ケチャップ) | 435 | 3.5 | 30.2 | 39.9 | 2.9 |
| モーニングリゾット～ベーコンとチーズ～(ドリンクバー除く） | 372 | 10.4 | 15.8 | 45.6 | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ジョニーのからあげ監修 醤油からあげ | nosh | 406 | 27.4 | 23.2 | — | 2.3 |
| おこさまラーメン チキンナゲット＆フライドポテトつき | ロイヤルホスト | 406 | 15.6 | 11.7 | 60.5 | 4.3 |
| キッズカレープレート | ジョイフル | 406 | 5.9 | 11.4 | 68.2 | 1.7 |
| TOおつまみ唐揚げ | ゆめあん食堂 | 406 | — | — | — | 2.2 |
| 手羽ぎょうざ | 得得 | 406 | — | — | — | 1.2 |
| 発酵バタークロワッサン（フレンチ） | Petrichor Bakery and Cafe | 406 | 7.1 | 22.3 | 45 | 0.6 |
| ベーコンチーズワッパージュニア | バーガーキング | 406 | 18.3 | 24.6 | 28.3 | 2 |
| おろしチキン竜田おかず | 本家かまどや | 406 | 14.9 | 24.4 | 31.9 | 3.2 |
「キッズカレー（ドリンクバー除く）」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。