プロント 彩り野菜のチーズクリームオムレツのカロリーは320kcal
プロント- エネルギー
- 320kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントの食事100品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
プロントでこれより軽い食事
- 手包みピザ（トマト＆チーズ ）207kcal −113
- #甘海老のカラアゲ～魅惑のオーロラソース～220kcal −100
- （共通）北海道産つぶ貝のガーリックバター焼き243kcal −77
ほかのチェーンの「オムレツ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 七穀米と赤ワインソースオムレツ | nosh | 364 | 12.1 | 19.1 | — | 2.2 |
| ポポラさんのオムレツ | ポポラマーマ | 233 | 12.4 | 16 | 12.3 | 2 |
| ほうれん草オムレツのトマトソース 枝豆とコーンのマリネ | ワタミの宅食ダイレクト | 205 | — | — | — | 1.2 |
| イタリアンオムレツ | セガフレード | 168 | — | — | — | — |
| 野菜オムレツプレート／トースト | ロイヤルホスト | 724 | 28.3 | 41.9 | 57.7 | 3.2 |
| 昔ながらの鉄板ナポリタン オムレツ添え | ベーカリーレストランサンマルク | 735 | 16.2 | 51.8 | 50.6 | 5.4 |
彩り野菜のチーズクリームオムレツにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 1 | 321 kcal |
| いちばん重いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,415 kcal |
| いちばん軽いサイド | のんべえ茶師の玄米茶ハイ | 41 | 361 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 552 | 872 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- プロントの食事100品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから37%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより203kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると261kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（プロントの公式表より）
含む小麦卵乳アーモンド大豆鶏肉豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
87分
ジョギング
44分
自転車
55分
水泳
38分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クロワッサンセット | 323 | — | — | — | — |
| ホットドッグ | 327 | — | — | — | — |
| #ふわとろ！鉄板ニラ玉 バータイム | 334 | — | — | — | — |
| おかずドッグ チーズハンバーグ | 335 | — | — | — | — |
| ミニスパ（パンチェッタのアラビアータ） バータイム | 336 | — | — | — | — |
| オールドファッション プレーン | 337 | — | — | — | — |
| クロワッサンサンド たまご＆ベーコン | 337 | — | — | — | — |
| トーストセット（ヨーグルト） | 300 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろーりチーズのとん平焼き | セブン-イレブン | 320 | 14.4 | 22.4 | 15.7 | 2.2 |
| 特選岡山県産カキのチャウダー | nosh | 320 | 18.1 | 19.1 | — | 2.2 |
| イカから揚げ | ローソン | 320 | 13.4 | 20.8 | 19.7 | 1.7 |
| 海鮮スンドゥブ（白） | 七輪房 | 320 | 32.9 | 12.5 | 18.2 | 5.5 |
| ＢＱ：ソーセージグリル | バケット | 320 | 10.6 | 26.7 | 9.1 | 2.1 |
| 温かいおこさまうどん（うどんと天ぷら） | 天丼てんや | 320 | — | — | — | — |
| 小ねぎとろ丼 | 藍屋 | 320 | — | — | — | 2 |
| ちく天うどん 少量 | 得得 | 320 | — | — | — | 4.7 |
「彩り野菜のチーズクリームオムレツ」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。