プロント フライドポテトのカロリーは552kcal
552kcal
1日の2027%エネルギー552kcal · 1日の2027%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
プロントはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
基準 = この商品 552kcalプロント フライドポテトこの商品
552kcal基準
フライドポテトドトールキッチン
239kcal−313
フライドポテトアフタヌーンティー・ティールーム
335kcal−217
フライドポテト台湾小籠包
370kcal−182
フライドポテト8番らーめん
380kcal−172
フライドポテトステーキのどん
417kcal−135
フライドポテトカラオケ館
548kcal−4
フライドポテト大阪王将 · 全2通り
584kcal+32
フライドポテト韓と米
596kcal+44
「ポテト」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
フライドポテトにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | エスプレッソ | 1 | 553 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,647 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ガムシロップ1個 | 4 | 556 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 552 | 1,104 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性20%・女性27%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より59kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、46kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
150分
ジョギング
75分
自転車
96分
水泳
66分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「フライドポテト」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。