ピザーラ いぶりがっこのポテマヨピザのカロリーは177〜210kcal
ピザーラ「クリスピー L」の数値。全6通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 200kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽い食事
- ポップコーンシュリンプ（7個⼊）119kcal −81
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クリスピー M | 177 | — | — | — | — |
| クリスピー P | 188 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス M | 199 | — | — | — | — |
| クリスピー L ★ | 200 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス P | 207 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス L | 210 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| テリマヨ月見ピザ チージーロール(M) | ピザハット | 200 | — | — | — | — |
| ほかほかとろ～り特製ピザまん | セブン-イレブン | 201 | 7.1 | 5.8 | 30.8 | 0.7 |
| ピザロール ベーコン＆明太マヨ | ローソン | 202 | 9.2 | 7.1 | 25.9 | 1.7 |
| マルゲリータ風ピザ | 鎌倉パスタ | 206 | 8.4 | 4.3 | 33.6 | 1.7 |
| ピザシェフ ミルフィーユ M | ドミノピザ | 194 | — | — | — | — |
| 手包みピザ（トマト＆チーズ ） | プロント | 207 | — | — | — | — |
いぶりがっこのポテマヨピザにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ボックス】ピザーラテリチキ | 748 | 948 kcal |
| いちばん重いドリンク | ザ・プレミアム・モルツ⾹るエール（350mlｘ6⽸パック） | 966 | 1,166 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローステッドポテト（5本⼊） | 129 | 329 kcal |
| いちばん重いサイド | ローステッドポテト（18本⼊） | 465 | 665 kcal |
同じピザーラのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより187kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると381kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は6通りで、最小177kcalから最大210kcalまで33kcalの幅があります。
アレルゲン（ピザーラの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
54分
ジョギング
27分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 夏の濃厚クリーミークォーター クリスピー L | 198 | — | — | — | — |
| もちっと和⾵クォーター クリスピー L | 203 | — | — | — | — |
| ガーリックビーフ＆フレッシュレタス クリスピー L | 203 | — | — | — | — |
| テリヤキチキン クリスピー L | 196 | — | — | — | — |
| 【コラボハーフ】 直⽕焼きビーフ＆シーフードガーリック イタリアン・ハンドトス M | 195 | — | — | — | — |
| スパイシーソーセージ クリスピー L | 195 | — | — | — | — |
| たっぷりクリーミーコーンピザ クリスピー L | 195 | — | — | — | — |
| ＢＢＱステーキ イタリアン・ハンドトス M | 208 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「いぶりがっこのポテマヨピザ」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。