ミニストップ いちごヨーグルトパフェのカロリーは230kcal
ミニストップ- エネルギー
- 230kcal
- たんぱく質
- 5.8g
- 脂質
- 6.9g
- 炭水化物
- 36.1g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミニストップのデザート36品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー230kcal10%
- たんぱく質5.8g7%
- 脂質6.9g11%
- 炭水化物36.1g11%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ミニストップでこれより軽いコールドスイーツ
- ハロハロ 果実氷ダブルメロン174kcal −56
- ハロハロ 果実氷練乳いちご174kcal −56
- 完熟アップルマンゴーパフェ174kcal −56
ほかのチェーンの「パフェ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒みつコーヒーゼリーパフェ | サンマルクカフェ | 230 | 4 | 8.7 | 34.3 | 0.1 |
| ショコラパフェ（ショート） | おだしもん | 230 | 4.5 | 6.6 | 38.3 | 0.2 |
| フローズンパフェ・マンゴー | チーズ&ドリア.スイーツ | 231 | 4.1 | 11.4 | 28.5 | 0.8 |
| フローズンパフェ・マンゴー | 神戸元町ドリア | 231 | 4.1 | 11.4 | 28.5 | 0.8 |
| シャインマスカットのミニパフェ | 炭焼きレストランさわやか | 227 | 1.5 | 7.3 | 39.3 | 0.1 |
| 葡萄のミニパフェ | アフタヌーンティー・ティールーム | 225 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ミニストップのデザート36品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
31分
自転車
40分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 得盛ソフト 和栗 | 242 | 3.8 | 6.2 | 42.6 | 0.3 |
| 得盛ブルーベリーヨーグルトパフェ | 218 | 5.8 | 6.4 | 34.3 | 0.2 |
| カップ ごほうびソフト -至福のモンブラン-（食べるスプーン付） | 216 | 3.3 | 7.1 | 34.7 | 0.3 |
| 得盛いちごパフェ | 246 | 4.1 | 5.1 | 45.9 | 0.2 |
| 得盛ソフト 和栗ミックス | 249 | 5.4 | 8.3 | 38.1 | 0.3 |
| 香る洋梨パフェ | 206 | 2.9 | 4.5 | 38.4 | 0.1 |
| 得盛ソフト ミルク | 256 | 7 | 10.4 | 33.7 | 0.3 |
| ブルーベリーヨーグルトパフェ | 204 | 5.7 | 6.4 | 30.9 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天使の白もっち愛媛県産せとか＆ホイップ | セブン-イレブン | 230 | 4.9 | 7.7 | 35.9 | 0.7 |
| シャインマスカット＆黄桃サンド | ローソン | 230 | 4.6 | 9.9 | 31.4 | 0.6 |
| 黒毛和牛リブロース | 七輪房 | 230 | 20.6 | 15.5 | 4.5 | 0.9 |
| 選べるおかず(豚肩ロース生姜焼き) | 和食さと | 230 | — | — | — | 1.6 |
| リンゴのシブースト | 元町珈琲 | 230 | — | — | — | — |
| チュロ（シナモンシュガー） | ゼッテリア | 230 | 1.9 | 11 | 31 | 0.4 |
| 焼きたん 塩 | もりの屋 | 230 | — | — | — | 2.3 |
| 塩パンロール | ポンパドウル | 230 | 4.6 | 11.6 | 26.1 | 1.1 |
「いちごヨーグルトパフェ」の栄養成分はミニストップが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。