マネケン ティラミスワッフルのカロリーは265kcal
マネケン- エネルギー
- 265kcal
- たんぱく質
- 4.5g
- 脂質
- 15.2g
- 炭水化物
- 27.6g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マネケンのデザート36品中軽いほうから26位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー265kcal12%
- たんぱく質4.5g6%
- 脂質15.2g25%
- 炭水化物27.6g9%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
マネケンでこれより軽いデザート
- マカロン100kcal −165
- クープワッフル（ミルク）162kcal −103
- クープワッフル（ミックス）165kcal −100
ほかのチェーンの「ティラミス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クリームたっぷり！ ふわもち冷やしクリームパン ティラミス | ローソン | 264 | 4.3 | 17.1 | 23.7 | 0.5 |
| ティラミス | ジョナサン | 263 | — | — | — | 0.2 |
| 洋梨ソースのティラミス 季節 | サイゼリヤ | 267 | — | — | — | 0.1 |
| スペシャルティコーヒーのティラミス | ドトール | 268 | 6.3 | 18.3 | 20.3 | 0.2 |
| スペシャルティコーヒーのティラミス | カフェ・レクセル | 268 | 6.3 | 18.3 | 20.3 | 0.2 |
| 揚げクロワッサンサンド ティラミス | ベーカリーカフェC | 269 | 3.4 | 20.1 | 19.2 | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- マネケンのデザート36品の中で、カロリーが低いほうから26番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
72分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコレートワッフル | 267 | 4.2 | 15 | 28.8 | 0.2 |
| プレミアムバターワッフル | 269 | 3.9 | 17.2 | 24.6 | 0.3 |
| アーモンドワッフル | 256 | 4.9 | 14.8 | 25.7 | 0.2 |
| ベルギーショコラ | 255 | 2.8 | 19.4 | 17.4 | 0.2 |
| ベルジャンチョコレートワッフル | 250 | 4.7 | 13.4 | 28.4 | 0.2 |
| キャラメル | 248 | 2.3 | 18.8 | 17.3 | 0.2 |
| グラースワッフル（チョコレート） | 246 | 4.4 | 10.4 | 33.7 | 0.2 |
| クッキーショコラワッフル | 239 | 4.1 | 12.5 | 27.4 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ティラミスワッフル」の栄養成分はマネケンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。