夢庵かけうどんのカロリーは265kcal

✓ 公式データ夢庵食事温うどん最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
かけうどん	ゆめあん食堂	265	—	—	—	4.6
かけうどん	三〇三	265	—	—	—	4.6
きつねうどん小	なか卯	264	13	9	31.5	3
ちいさな鶏野菜うどん＆ゆで卵モーニング	ジョナサン	267	—	—	—	2.8
ＴＰうどん大盛り	得得	263	—	—	—	0.8
（双味セット）小海老天うどん（温）	華屋与兵衛	268	—	—	—	4.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	336 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	630 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	321 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	747 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから5%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、食塩相当量は7.5gの61%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより445kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると316kcal軽い数字です。
食塩相当量4.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

72分

ジョギング

36分

自転車

46分

水泳

32分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牡蠣フライとおぼろ豆富のおろし煮	252	—	—	—	3.2
せいろうどん	278	—	—	—	2.8
とろろせいろうどん	311	—	—	—	3.6
広島県産大粒牡蠣フライ（2個）	320	—	—	—	2.2
季節の天ぷら盛り合わせ（1人前）	201	—	—	—	1.2
【小学生以下限定】ラッキーポテからセット（コイン付き）	350	—	—	—	3.4
（単品）栗おこわ	367	—	—	—	1.4
国産さばの塩焼き	376	—	—	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
香り豊かな、さわらの梅トリュフ	nosh	265	22.1	11.4	—	2.5
マロンクランチチョコ	ローソン	265	2.7	12.9	34.8	0.2
牛上タン塩	七輪房	265	11.2	25.6	2.8	0.9
かけうどん	ゆめあん食堂	265	—	—	—	4.6
かけうどん	三〇三	265	—	—	—	4.6
モスの菜摘ロースカツ	モスバーガー	265	11.3	14	23.6	1.7
カリカリカレーパン	ヴィ・ド・フランス	265	6	13	31	1.1
ミックスサンド	エクセルシオールカフェ	265	10.1	11.8	29.6	1.8

「かけうどん」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。