マネケン キャラメルのカロリーは248kcal
マネケン- エネルギー
- 248kcal
- たんぱく質
- 2.3g
- 脂質
- 18.8g
- 炭水化物
- 17.3g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マネケンのデザート36品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー248kcal11%
- たんぱく質2.3g3%
- 脂質18.8g30%
- 炭水化物17.3g5%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
マネケンでこれより軽いデザート
- マカロン100kcal −148
- クープワッフル（ミルク）162kcal −86
- クープワッフル（ミックス）165kcal −83
この数字の読み方（詳しく）
- マネケンのデザート36品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから61%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
67分
ジョギング
34分
自転車
43分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ベルジャンチョコレートワッフル | 250 | 4.7 | 13.4 | 28.4 | 0.2 |
| グラースワッフル（チョコレート） | 246 | 4.4 | 10.4 | 33.7 | 0.2 |
| ベルギーショコラ | 255 | 2.8 | 19.4 | 17.4 | 0.2 |
| アーモンドワッフル | 256 | 4.9 | 14.8 | 25.7 | 0.2 |
| クッキーショコラワッフル | 239 | 4.1 | 12.5 | 27.4 | 0.4 |
| 栗ワッフル | 236 | 3.9 | 11.6 | 29 | 0.3 |
| モンブラン | 233 | 2.3 | 15.6 | 20.9 | 0.2 |
| ティラミスワッフル | 265 | 4.5 | 15.2 | 27.6 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソーセージペンネ | nosh | 248 | 12.7 | 8.7 | — | 2.4 |
| 黄金チキン 骨つき | ローソン | 248 | 13.6 | 14.2 | 17 | 1.9 |
| おこさまうどん | 安楽亭 | 248 | 11.3 | 9 | 30.6 | 4.2 |
| クルンジ ストロベリー | ベーカリーレストランC | 248 | 3.2 | 13.4 | 29 | 0.6 |
| おこさまスパゲティ | びっくりドンキー | 248 | — | — | — | 1.4 |
| シュリンプミックス | ピザーラ | 248 | — | — | — | — |
| 鶏とパプリカのにんにく醤油炒め | 食宅便 | 248 | 10.7 | 14.7 | 20.3 | 1.9 |
| チャバッタサンド 海老＆アボカドディップ | エクセルシオール カフェ | 248 | 11 | 9.2 | 31 | 1.2 |
「キャラメル」の栄養成分はマネケンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。