マネケン プレミアムバターワッフルのカロリーは269kcal
マネケン- エネルギー
- 269kcal
- たんぱく質
- 3.9g
- 脂質
- 17.2g
- 炭水化物
- 24.6g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マネケンのデザート36品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー269kcal12%
- たんぱく質3.9g5%
- 脂質17.2g28%
- 炭水化物24.6g8%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
マネケンでこれより軽い「ワッフル」
- クープワッフル（ミルク）162kcal −107
- クープワッフル（ミックス）165kcal −104
- クープワッフル（チョコ）167kcal −102
ほかのチェーンの「ワッフル」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 和栗ミックスソフト（食べるスプーン付、ワッフルコーン使用） | ミニストップ | 271 | 5.2 | 7.7 | 45.3 | 0.3 |
| ミルクワッフルコーン | ローソン | 273 | 4.5 | 13.8 | 33.1 | 0.3 |
| ビスキュイワッフル ホワイト | シャトレーゼ | 260 | 3.2 | 12.3 | 33.4 | 0.3 |
| スフレワッフル （ホイップ＆カスタード） | 銀座コージーコーナー | 256 | 5.6 | 14.6 | 25.2 | 0.2 |
| ビアードパパのカスタードソフト（ワッフルコーン）（NEOPASA岡崎） | ビアードパパ | 253 | 5 | 7.9 | 40.4 | 0.2 |
| アメリカンワッフル STANDARD | スターバックス | 248 | 6.3 | 11.9 | 29.1 | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- マネケンのデザート36品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコレートワッフル | 267 | 4.2 | 15 | 28.8 | 0.2 |
| ティラミスワッフル | 265 | 4.5 | 15.2 | 27.6 | 0.2 |
| アーモンドワッフル | 256 | 4.9 | 14.8 | 25.7 | 0.2 |
| ベルギーショコラ | 255 | 2.8 | 19.4 | 17.4 | 0.2 |
| ベルジャンチョコレートワッフル | 250 | 4.7 | 13.4 | 28.4 | 0.2 |
| キャラメル | 248 | 2.3 | 18.8 | 17.3 | 0.2 |
| グラースワッフル（チョコレート） | 246 | 4.4 | 10.4 | 33.7 | 0.2 |
| クッキーショコラワッフル | 239 | 4.1 | 12.5 | 27.4 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シャキシャキレタスサンド | セブン-イレブン | 269 | 9.5 | 14.4 | 26.4 | 1.4 |
| ほっけの揚げ生姜煮 | nosh | 269 | 18.7 | 10.9 | — | 2.4 |
| 【所沢東新井店限定】国産牛上タン〈塩〉 | 七輪房 | 269 | 11.1 | 26.1 | 2.5 | 0.9 |
| てっぱんミニ炒飯 肉ボロネーゼ | てっぱんのスパゲッティ | 269 | 7.2 | 13.2 | 28.5 | 1.4 |
| 【関東・東海】生ハムとモッツァレラのサラダラップ | ファミリーマート | 269 | 8.6 | 16.3 | 23.1 | 1.9 |
| 【自由が丘店】サラダ・スープ・ポテトセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 269 | 3.6 | 15.2 | 28.3 | 2 |
| ポテりこ バータイム | プロント | 269 | — | — | — | — |
| 【ハルカス店】サラダ・スープ・ポテトセット | 神戸元町ドリア | 269 | 3.6 | 15.2 | 28.3 | 2 |
「プレミアムバターワッフル」の栄養成分はマネケンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。