鎌倉パスタチョップドサラダアボカドの厚切りベーコンフレンチドレッシングのカロリーは270kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタサイドイオンモール津田沼店限定最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタのサイド68品中軽いほうから64位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 79%

C 14%

鎌倉パスタでこれより軽いイオンモール津田沼店限定

ほかのチェーンの「サラダ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
TO大根パリパリサラダ（味噌ドレッシング）	ゆめあん食堂	246	—	—	—	1
ポテトサラダサンド	ローソン	244	6.8	11.4	29.7	1.6
パンＤＥサラダシャキっと野菜シーザーソース	セブン-イレブン	305	14.8	14.2	30.6	1.7
胡麻サラダソース	ビッグボーイ	235	4	18	16	3.3
サーモンマリネのサラダ瀬戸内レモンドレッシング	Kamakurapasta Fresca	221	9.2	17.4	6.1	1.7
ケールサラダ（ピーナッツオイルドレッシング）	ロイヤルホスト	214	6	18.4	6.5	0.7

ウォーキング

73分

ジョギング

37分

自転車

47分

水泳

32分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
種チーズのサラダシーザードレッシング	271	12.2	20.5	9.7	2.6
【大盛】合鴨ローストとグリーンアスパラのサラダ（ドレッシング別）	263	11.5	20.9	6.4	0.2
塩パン	278	6.9	9.9	38.4	1.3
ハモンセラーノとモッツァレラのバジルソース	246	19.2	18.1	2.4	1.9
生ハムとモッツァレラのバジルソース	246	19.2	18.1	2.4	1.9
【大盛】ドレッシング焙煎ごま	243	1.5	23.2	6.9	1.3
【大盛】ドレッシングイタリアン	240	0.5	24.3	3.6	1.2
チョップドサラダグリルチキンの彩り野菜のバジルドレッシング	219	4.4	18.2	9.6	1.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
明太フランスかねふく明太子使用	セブン-イレブン	270	6.8	12.4	33.4	2.1
やわらかラムロース〈みそ醤油ダレ〉	安楽亭	270	15.4	19.1	7.3	1.3
松茸ごはん(お持ち帰り)	和食さと	270	—	—	—	1
ベーコンモーニング（トースト）	ジョイフル	270	7.3	12.9	31.4	1.5
カニの焼きリゾット	ジョリーパスタ	270	8.6	13.9	26.2	1.4
〈チキン〉（オニオンソースを含む）テイクアウト	フォルクス	270	22.9	17.5	4.8	2.9
鹿の子バタどら	上島珈琲店	270	—	—	—	—
手羽先たれ	鳥貴族	270	—	—	—	—

「チョップドサラダアボカドの厚切りベーコンフレンチドレッシング」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。