鎌倉パスタ 【大盛】ドレッシング イタリアンのカロリーは240kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 240kcal
- たんぱく質
- 0.5g
- 脂質
- 24.3g
- 炭水化物
- 3.6g
- 食塩相当量
- 1.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタのサイド68品中軽いほうから59位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー240kcal11%
- たんぱく質0.5g1%
- 脂質24.3g39%
- 炭水化物3.6g1%
- 食塩相当量1.2g16%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽いサイド
- 海苔（１Ｐ）3kcal −237
- 味噌汁（１杯分）（トッピング含む）13kcal −227
- 白だし香るとろろのふわふわ焼き～きのこのあんかけ～20kcal −220
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタのサイド68品の中で、カロリーが低いほうから59番目です（軽いほうから87%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの39%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
65分
ジョギング
33分
自転車
42分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
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| 【大盛】合鴨ローストとグリーンアスパラのサラダ（ドレッシング別） | 263 | 11.5 | 20.9 | 6.4 | 0.2 |
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| チョップドサラダ オリジナルチキン シーザードレッシング | 216 | 10.2 | 15.4 | 8.6 | 2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| もちもち食感どーなつ チョコ＆クランブル | セブン-イレブン | 240 | 2.9 | 13.1 | 28 | 0.7 |
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| 大きなおにぎり 新生姜と野沢菜(米粒麦入り) | ローソン | 240 | 5.3 | 1.6 | 52.8 | 1.3 |
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| 牛肉じゃが | 大戸屋 | 240 | 8.3 | 13.3 | 22.1 | 2.4 |
| 鴨肉 | そば太鼓亭 | 240 | 10.2 | 20.9 | 0.1 | 0.1 |
| カリカリチーズカレーパン(焼き) | ヴィ・ド・フランス | 240 | 6 | 9.1 | 33.5 | 1.3 |
| 若鶏のフライドチキン | ロッテリア | 240 | 14 | 15.4 | 14.5 | 1.6 |
「【大盛】ドレッシング イタリアン」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。