ジョナサン ティラミスピッコリーノのカロリーは141kcal
ジョナサン- エネルギー
- 141kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョナサンのデザート53品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ティラミス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豆乳クリームティラミス | ポポラマーマ | 141 | 16.9 | 8.7 | 13.8 | 0.2 |
| ティラミス＆フルーツ | ジョリーパスタ | 122 | 1.6 | 5.3 | 17 | 0.1 |
| 自家製ティラミス（ピッコロ） | グラッチェガーデンズ | 164 | — | — | — | 0.1 |
| 宇治抹茶升ティラミス | 鎌倉パスタ | 166 | 2.5 | 8.9 | 19.4 | 0.1 |
| ティラミス(2個) | nosh | 176 | 3 | 13.5 | — | 0.1 |
| ティラミス | 安楽亭 | 102 | 1.9 | 6.7 | 8.6 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- ジョナサンのデザート53品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから15%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
38分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 北海道ソフトクリーム | 132 | — | — | — | 0.2 |
| コーヒーゼリーのミニサンデー | 156 | — | — | — | 0.2 |
| アサイーヨーグルト | 112 | — | — | — | 0.1 |
| ちょこっとチーズケーキ | 170 | — | — | — | 0.2 |
| バニラアイス | 108 | — | — | — | 0.1 |
| チョコレートアイス | 108 | — | — | — | — |
| ミックスアイス | 108 | — | — | — | — |
| チョコミントアイス | 180 | — | — | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質30.3g サラダチキン プレーン | ローソン | 141 | 30.3 | 2.1 | 0.2 | 0.9 |
| イイダコのレモン胡椒和え | 七輪房 | 141 | 20.4 | 4.1 | 5.6 | 2.3 |
| ミニナポリタンうどん | 和食さと | 141 | — | — | — | 0.9 |
| 生ハム3種盛り合わせ バータイム | プロント | 141 | — | — | — | — |
| （SM)山芋の唐揚げ | カラオケ館 | 141 | — | — | — | — |
| チーズイン Mサイズ | アオキーズ・ピザ | 140 | — | — | — | — |
| （ランチ）ブルスケッタ | オリーブの丘 | 140 | 4.7 | 0.6 | 27.6 | 0.7 |
| キッズうどん | ジョイフル | 140 | 4.6 | 1.5 | 26.6 | 3.4 |
「ティラミスピッコリーノ」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。