ジョナサン おこさまおにぎりプレート(ゼリー・ガチャコイン付き)のカロリーは587kcal
ジョナサン- エネルギー
- 587kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョナサンのデザート53品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- ジョナサンのデザート53品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
160分
ジョギング
80分
自転車
102分
水泳
70分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼きたてデニッシュソフトクリーム添え | 552 | — | — | — | 1.1 |
| チョコミントのジョナパフェ | 534 | — | — | — | 0.5 |
| パンケーキ | 523 | — | — | — | 1.9 |
| 背徳のけずりバターパンケーキ | 653 | — | — | — | 2.2 |
| 背徳のけずりバターパンケーキモーニング | 653 | — | — | — | 2.2 |
| チョコミントのジョナパフェDX | 676 | — | — | — | 0.6 |
| クラシック・ショコラパフェ | 494 | — | — | — | 0.3 |
| おこさまパンケーキ(ゼリー・ガチャコイン付き) | 478 | — | — | — | 1.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「おこさまおにぎりプレート(ゼリー・ガチャコイン付き)」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。