ジョナサンシェフおすすめ（ちいさなビーフライスカレー＆じゃがバター＆ちょこっとチーズケーキ）のカロリーは777kcal

✓ 公式データジョナサンデザート日替ランチ／昼プチ最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ジョナサンのデザート53品中軽いほうから52位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-03

ジョナサンでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「カレー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キーマカレーとパストラミサンド 1食当たり	フジパンストアー	360	10	15.9	44.1	1.9
じっくり煮込んだスパイスカレー 1個	カンテボーレ	268	6.1	11.9	34.7	1.3
バターチキンカレーパイ	ミスタードーナツ	265	5.8	15.1	26	1
おこさまカレー（ゼリーつき）	デニーズ	264	5.7	6.5	46.9	1.6
【HOTEL MADE】福味鶏のバターチキンカレー	シャトレーゼ	248	13	12.4	21.2	3.1
キーマカレーデニッシュ	ベーカリーカフェC	248	6.7	13.7	24.8	1

ウォーキング

211分

ジョギング

106分

自転車

135分

水泳

93分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼きたてデニッシュのフレンチトースト	761	—	—	—	1.2
焼きたてデニッシュのフレンチトーストモーニング	761	—	—	—	1.2
焼きたてデニッシュのフレンチトースト（単品）	761	—	—	—	1.2
チョコミントのジョナパフェDX	676	—	—	—	0.6
背徳のけずりバターパンケーキ	653	—	—	—	2.2
背徳のけずりバターパンケーキモーニング	653	—	—	—	2.2
背徳のけずりバターパンケーキ+ローストビーフサラダ+北海道産とうもろこしのポタージュ	926	—	—	—	4.1
おこさまおにぎりプレート(ゼリー・ガチャコイン付き)	587	—	—	—	1.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚キムチ丼ランチ（ごはん小盛）	安楽亭	777	16.4	43.4	83.2	4.3
旬・小海老とパンチェッタの秋野菜ピリ辛トマトアヒージョ	ベーカリーレストランC	777	12.3	72.2	18.2	2.5
旬・小海老とパンチェッタの秋野菜ピリ辛トマトアヒージョ	バケット	777	12.3	72.2	18.2	2.5
ジャワ風月見カレーうどんセミダブル	得得	777	—	—	—	4.8
静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット 150gセット麺海老天ぷらうどん	家族亭	777	—	—	—	8.9
サーロインステーキ重テイクアウト	フォルクス	777	36.1	31	92.1	4.4
肉野菜炒めごはんセット	バーミヤン	777	—	—	—	2.4
旬・小海老とパンチェッタの秋野菜ピリ辛トマトアヒージョ	グリル&ベーカリーザ・シーズン	777	12.3	72.2	18.2	2.5

「シェフおすすめ（ちいさなビーフライスカレー＆じゃがバター＆ちょこっとチーズケーキ）」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。